|дﾟ)一年の・・・・

長い一年が(・ー・)ｵﾜｯﾀﾅ･･･

今年はほぼ散々な年であったといえるかな

佐渡トキマラソンハーフ・・・体調不良により４ｋｍ付近リタイア

スポニチロングライド・・・1週間前に風邪をひく、トキマラソンでリタイアしたことでスコットカップ制覇が途切れたのでスタッフ参加で７０ｋｍでスタッフの仕事終了

オープンウォーター・・・スコットカップ（ｒｙ　にて参加せず

佐渡トライアスロン・・・故障および練習不足、過去最高の気温？まぁこんなんでも何となくクリア

トライアスロンだけは、特別だった感満載ｗ
肉体的疲労および精神ダメージ＆内臓ダメージが過去最高だったっす

今でも若干体調不良が続いてるがまぁ大丈夫であろう

ほかのことにも集中力とやる気を欠いてるけど

そんなこんなでおいらの一年は終了しました。来年はどうなることやら

スコットカップきれたから、トライアスロン参加が若干危ぶまれるが、なるようになるさ。

出ても出れなくても練習はするさ、年間イベントだし通例のごとくで。

(=ﾟωﾟ)ﾉｼﾞｬ､ﾏﾀ!!ﾗｲﾈﾝ

2016佐渡国際トライアスロン

ｵﾂｶﾚﾁｬ━━━━(　´∀｀)━━━━ﾝ!!!!

つってもかなりヘタリましたけど・・・・

過去10年みてもここまで気温が上がったことはあったかな？

暑いのはいつも通りだった

それ以前に練習量のたりなさ

tu-ka練習したっけ？状態でしたねｗ

大会までの間の練習量は指で数えられるくらい

ランは・・・・２０ｋｍ

バイクは・・・ロングライド含めて・・・３００ｋｍあるか？

スイムは・・・５ｋｍくらいじゃね？

ってくらいの練習量です

ヽ( ´ー｀)ノいやまじで

でわでわ、大会当日の内容から・・・

実はスイムはさほど練習してないように見えて去年からみれば、左の使い方が格段にうまくなったと実感するくらい自信はありました。

40分前半でいけるんでね？って思ってました。
しかしながらそうは問屋が卸してくれませんでしたｗ

体力的な面で見ても余裕はあったが・・・バトルと波にやられてた感もなくはないかなーと
足がつく位置で時計を見たら・・・・

( ﾟДﾟ)8：21！

(　・ω・)？確か7時半スタートだったよね？ｗ

(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ

足はほっとんど使ってなかった、なーんでか・・・去年スイム上がった時に妙に重かったってのもあるし、
変な力が足に入ってたかなーと思ったから・・

今年はスイム中に足の・・・腰から下の状態確認しながら泳いでて

「あっ力入ってるなーと思ったら若干体を屈曲させてストレッチしてても今年も足重いでやんの

バイクパートでそれを思いつつ漕いでたけど、その悪い感覚が取れたのは４０ｋｍすぎだったかな

野浦で、ちょい休憩後は小木までノンストップ

（リレーに出てる知り合いと、抜きつ抜かれつで行ってました）

小木エイドでは目的があって・・・・一昨年あたりにお知り合いになったおねーさんに会いにｗ

まぁ俺が来てるバイクジャージのお披露目しに行ったんですがね・・・・

(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

第一声が「今年もｷﾀ─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ～(ﾟ∀ﾟ)─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ～─ !!」
だそうですｗ

σ(ﾟ∀ﾟ ∬ｵﾚ「会いに来ました」

「来年はもう新作ジャージがないんで初心に帰ります」ってことを言って、小木エイドを離れいざ小木坂へ・・・・

最初だけ勢いよくのぼりあとは・・・・あとは・・・！

想像にお任せしますｗ

西三川のあの坂で初めて降りちゃったよ・・・・

んでバイクは13時45分くらいに到着か・・・・

ランは、全然だめでした、ほとんどウォーク状態。

走ってる途中で気が付いたけど腕が妙にむくんでた・・・腕時計とか最大の大きさにしても食い込むくらいにパンパンでしたし。

水ぶくれだと思ってたけど実は、内臓までもが疲労してダメージ受けてたことが、のちに発覚しました。

あと靴がびちょびちょになるまで水をかけてもらったことが、のちに大変なことに・・・・・

足の皮膚がふやけて、靴との摩擦で水豆ができて、終盤にそれが破裂・・・

「ぐじっ」って音がした瞬間に激痛・・・

どの辺だったかな、折り返し後の八幡あたりだったか・・・

最後は、ダイハツあたりからはさすがに走らんとってことで走りましたが、もうモモは上がらない状態でほぼすり足、佐高通の交差点でちょっとつまずいちゃったよｗ

なんとかかんとかゴールテープを切ることが今年もできましたが、あそこまで疲弊した大会も皆無
肉体的にも精神的にも

肉体的にはやっぱ練習不足なんだけど、精神的なものがやっぱり今年は、いつもより疲弊してたかな

それでも佐渡テレビのインタビューでも言ったけど「心」が折れない

ほんと折れないわ

(　・ω・)なんでだろ？

ま、考えるまでもない1つは、沿道の応援やスタッフボランティアのサポートがあったからだと、つくづく思う。

自分のことで言えば・・・(　・ω・)わかんないやｗ

今年のトキマラソンやロングライドは余裕でリタイヤ申告してるのに。それ以上のつらい競技でリタイヤしないってどうなってんの俺？ｗ

来年は、その解答（こたえ）を探しに行こうかな、見つかるまでは継続しよう

自分が自分である理由

( ﾟДﾟ)ﾏｽﾞｲ　ひかれかけた

ラン練習のさなか、インターバルトレをやってヘタレてたら前から来た車が中央線をはみ出てこちらへ向かって・・・・・
ｷﾀ─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ～(ﾟ∀ﾟ)─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ～─ !!
ｷｬ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

よけようともせず運転手がぎりぎりでよけてった。

なんか膝に風を感じたんだが・・・・

(´・ω・`)ｱﾌﾞﾈｰ

そのあと床屋いって、(*´Д｀)ｽｷｰﾘした後に
スイム練

１ｋｍも泳げばいいでしょってことで、パドルつけて負荷かけておよいどりました・・・・

バイクは乗ろうとしたけどひざがピキンピキン言ってたので２００ｍのってやめましたｗ

(　￣ー￣)*ｷﾗﾝ

ちなみに俺をひこうとしたのは、寺Oさんでした

別にビビりもしなかったのはそんなオーラを感じたからでした（視力0.3メガネしてなかった）

ｲﾔﾏｼﾞﾃﾞ

んぐ・・・なんだ？

　練習しようとすると。腹の底から黒いなんかが出てきて、やる気がそがれるんだが・・・

練習するなってことなのか？何かの危険信号なのか？

やらなきゃならないってことは、わかってるんだがそれを阻害する黒いものが・・・・

ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ..._〆(ﾟ▽ﾟ*)

(´･ω･｀)やっちまった・・・

2連夜勤後着替えてバイクスタート

の前に右骨盤あたりに違和感・・・・

|ω･`) またきたか・・・・

とうぜんっちゃぁ当然

とりあえず、こがなきゃってことでペダルを回す

何もしてねぇーわりに意外に行ける。バイクだけしてなかったって意味でｗ

中継所でブラックコヒーｔぽコーラをｺﾞｸｯ旦(ー￣ )

これがいけなかったことに気が付いたのは、２０ｋｍすぎ・・・・

腹が気持ち悪い・・・・・

( ﾟДﾟ)くるか！

ｷｬ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

orz

おおっと～おうと～

吐き気が・・・

何もでなかったけど

熱中症かと思たよ・・・

何とかだらだら漕いで帰宅した・・・・

スイム練もやろうかと思ってたけど

今日はやめておこう(´・ω・`)

(´-ω-`)ﾈﾙﾖ

掴むことを掴んだ

スイム練において今日はパドルつけずに泳いでみた・・・・

かなり

(・∀・)ｲｲﾈ!!

ぐぁっとすすむ水を掴む感じが(・∀・)ｲｲﾈ!!

前に進む！

これでスイムは問題なしだ例年タイムより3分は速いはずだ！

駄菓子菓子！

バイクとランが練習できてないからあんまり意味がない

;y=ｰ( ﾟдﾟ)･∵.　ﾀｰﾝ

残り一か月弱、(；・∀・)ﾀﾞﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ･･･?

(;･ω･)う~ん

今日は練習さぼってストレス発散

別店舗で13kの負債を背負ってD両津へ

なんの氣なしに座ったスーパーブラックジャック2へ

{7CEA1800-3F83-4BE9-BE58-1828E054F695:01}

一回目のストックタイムがここまで乗った

リナチャンスw

継続継続の嵐

{92F55C4D-E387-4F21-BAE2-171134008DFF:01}

なぜか終わりかけでこの出目

(;･ω･)おうふ

が

{E645B7F3-D6C1-41E4-860B-ED5187E05D2D:01}

ここまで伸びた

リアルボーナスがストックタイム中に来まくったけっかですw

途中端折ってますがここまで乗ったSTは450くらい回してましたけどw

{EDB0AD84-83A1-4EE2-8649-BF7407E67371:01}

{431EDBE0-9CB4-45AD-B31D-D8E98F5EBE57:01}

15時付近から22時半まででこの出玉

はっきり言おう苦痛(;･ω･)

と、いうのは取りきれないかもという不安と疲れはよ帰りてーっておもい

本日の総投資13kだったから5000枚くらいで満足してたw

21時50分くらいで残り2個で終わりだーって思ってたら

最後一個がkでSTで2個乗せで乗せたボーナス中にまたストック+リアルボーナス連打

オワンネー

新基準のあのリプレイの雨嵐は苦痛だわ

時間があれば乗せるための延命となりそうだから嬉しいが時間が迫ってくるとどうもねw

(;･ω･)あ、ちな5スロ

{5C327C69-359B-47B3-AB5F-350EA2084121:01}

ω’*)最後にこれはいいなぁと

もうねSBJ2お腹いっぱいです？

フリーズひいてないけどいいよね？

おいらがんばったよね？

乙女2が早く5スロに来てくれることを願う

つーか10スロ展開してくれればいいのに

新基準機で20スロは勝負にならんし楽しめんだからと言って5スロは出ても苦痛

10スロがちょうどいいわ

老舗と言われる店がなぜ大型店と同じ土俵で営業してんのが謎

勝てる分けねーのは一目瞭然

だから10にすればいいのに全くする気配なし

集客は上がると思うんだけどなー

今日はとりあえず日当が出たし、次の日の仕事頑張りマッスル

(｀･ω･´)スイムが

いい感じになってきた

パドルでの練習が効果を発揮したようだｗ

まぁパドル付きで練習してるせいでスイムが楽しすぎるｗ

進む楽しさが一番感じられるし

一方ひざの状態はあんまり芳しくない、少しねじれると「ぴきーん」みたいな痛みが走る

CWXのサポーターを注文しているのでそれまで我慢かな・・・・

ほんっとに今年のトライアスロンやばいんじゃね？