( ﾟДﾟ)ﾏｽﾞｲ

膝が痛い。練習後はもちろん椅子に長時間座ってると、ひざ裏がつったようになる。


足くの字から伸ばせないっす・・・


しばらくスイム練だけにしようかな～|ω･`)


スイム練習用にスピード社のパドルを買ってみた


抵抗がすごい＝水をつかむから進む→楽しい

ので時間忘れて泳いでたらあっという間に2時間ｗ

これ使ってて結構弱点みたいなのが分かった気がしたし筋トレにもなる

ランで言うならマスクして走ってるみたいな感じか？


ひざの調子が回復するまで、スイム練にしまひょ



(=ﾟωﾟ)ﾉｼﾞｬ､ﾏﾀ!!