こんにちは。
自分の顔や肌、暖房や乾燥でズタボロになっていませんか？
いくつになってもいい男！いい女！愛されたい！もてたいですね♪
生活習慣の中でお肌の大敵と言えば……？
そう、飲酒です。
▼お酒はというと。
お酒の適量は人によりますが、飲みすぎた場合は、
アルコールが朝までに排出されずに体内に残ってしまいます。
この体内に残ったアルコールがあちこちで体内で悪さをするのですが、
酸素や栄養分が全身に供給されるのを妨げてしまいます。
栄養が行かないお肌はやがて荒れて……もうお分かりですね。
また、ビールやサワーなど冷たいものにもご注意。
沢山飲むと身体が冷えてしまい、代謝も下がってしまいます。
これはお酒に限った事では無いですが、
夏のアイスティーやアイスコーヒーなども本当は、
ホットで頂く方がいいくらいです。
同じく食事についても冷たいものや揚げ物は出来るだけ避け、
温かいものや、脂肪分や塩分が少ないものにするとよいでしょう。
そうは言っても会社で働いたり、お取引先様との接待があったりすれば、
お付き合い上こういった場を避けることが難しいこともあると思います。
そのときは、野菜や果物などビタミンＣを出来る限り多く摂る事。
お酒を飲む時はレモン割り。
お酒には関わらないのが本当は一番いいのですが……
上手に付き合っていきたいものです！
■男性向け、女性向けに関係なく、
異性が対象だから自分には関係ないでなく、
男性は女性の、女性は男性のご家族やご同僚、
好きなあの人の為の情報です。
異性を理解して観る目もランクアップしましょう！
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