こんにちは
ゴールドコーストより
“私のまま”で生きる力をひらくセラピスト
ひなもと りょうこです。
先週は、目まぐるしい１週間。
自分のペースがガタガタと崩れた週でした。
ちなみに私は自分のペースが掴めなくなると
めちゃくちゃストレスになる。
発狂したくなります(苦笑
旦那さんが風邪で高熱と
スキンキャンサーのトリートメントが重なり
かなりしんどそう。。
私も忙しい週末を経てだったので
体もちょっとしんどい。。
自分も風邪ひかないようにと
踏ん張っていたところ
息子が怪我。
鎖骨にヒビが入るという。。
緊急に連れて行ったり
これまた、グッと力が入る。。
そのして、次の日には
ハイスクールの1日体験に
親もいけるということでいく。
これも、なかなかストレス（苦笑
もう、やだー！！！って
発狂までいってないけど
通常と違うことが重なると
平気そうにこなしていても
ドット疲れがやってくる。
私からしては
「正直、勘弁してよー」って
思うことが重なったのですが、
今回、何度も何度も
私の頭の中で思い出された言葉があって
それは
「私の幸せには
なんの差支えもありません」
だった。
これはさきこさんから何年も前に
聞いた言葉なんですが
その当時、というか、
結構、最近まで
そんな風に思えません！！って
やっぱり思っちゃっうこともあって
被害者という役周りをしちゃうことも、
私こんなにやってるのに
なんでこんな事が起こるの？！
って、やってました（苦笑
周りがどうあろうとも
「私の幸せには差し支えない。」
自分の幸せは、自分で決める！
どんなに周りの状況が
ぐだぐだしようとも
「私は幸せである」
そういう選択をする！って
最近、腹をくくったのです。
だから、お試しなのかな。。
なんて思ってみたり
お試しであろうと
なんでもいいのだけど
[自分が幸せであること]は
いくらでもできる。
それは道中でストレスを
全く感じないということでもないし
ああー勘弁して！！って
思わないってことでもないし
しんどいんですけど！
イラっ！！！
って全く反応しないわけでもない。
それらをまるっと受け止めた上で
自分の心地よい選択を次にする。
それは、
物事の見方を変えることでもあるし
物事の概念（設定）を変えることでもある。
ただただ、
自分の体の感覚に意識を向けて
気持ちよさを探すって
ことでもあったりする。
それは、今回のことでいえば
病院で何時間も待っている時に
いつになるんだろう？！
これだから、オーストラリアは！
って、イライラすることにずーっと
時間をかけるのではなくて
横にいる息子を見て
痛そうだけど
それでも、元気そうで良かったなって
ホッとすることに目を向けるとか
病院に来るまでに助けてくれたお友達のことを
思い出してみたり
思ったよりも診察待ちの人が少ないことに
良かったよ♡と
ラッキーだなって喜んみたり思
隣のカーテン越しに聞こえる
誰かのスマホの音楽に、
ノリノリでリズムにのってみたり
口パクのカラオケして
息子と笑ってみたりすること。
自分の体もいよいよ
しんどくなってきた時に
私ばっかり大変や！お前のせいで！
いい加減、元気になれ！って思いながらも
使えないしんどそうな旦那さんをみながら
「もう充分。充分だよ。
私たちよくやってる」
って、言葉をぶつぶつ言ってみることを
選んでみる。
そうすると
自分の心と体がふっと和らいきて
旦那さんにも、ゆっくり休みなね。
私も無理しないわ。って
気持ちが勝手に湧いてきた。
私の幸せは私がいつだって決めれる。
どんなことがあっても
私の幸せには差支えありません！って
こういうことだなと
改めて思ったのです。
実際にそんな中でも
ノートを書いてみると
感謝することばかりが
並んでいて
「私はなんでこんなに大変なの？！
よよよ」
って、反応していた自分に
「おおーーーーーい？！」って
デッカいツッコミを入れたのでした。
まだまだ
くしゃみが続きますので
体の気持ちよさを求めていきたいと思います♡
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