こんにちは

ゴールドコーストより

 

 

 

\私のままで愛と豊かさの溢れる人生を創る/

心と体と魂をつなぐセラピスト

ひなもと りょうこです。

 

 

 

 

 

前回からの続きでもあるのですが、、

 

 

 

 

 

 

過去の私を握りしめすぎている。

 

 

 

 

 

過去と同じような現実が目の前に現れた時

過去と同じような感情が湧いてきた時

 

 

 

 

 

モヤモヤ

イライラ

悲しみ。。

なんとも言えない体のイヤな感覚

 

 

 

 

そん出来事があった時に

 

 

 

 

 

 

ああ、、私また同じことしてる

また同じ

私まだ変わってない。。

 

 

 

 

いつになったら変わるんだーーー−!!!

 

 

 

 

ってイラつくこととか

ないですか?

 

 

 

 

 

自分に絶望することないですか?

 

 

 

 

 

何も変わってないやん!!!

みたいな

0か100かの結果しかみていない状態。

 

 

 

 

 

 

こういう時は、必ず体感覚は良くない。

観察してみてくださいね♡

 

 

 

 

でですね、

今までと一緒!

過去の私と変わっていない!!

 

 

 

 

 

 

一生懸命。自分と向き合ってきた人

変化を出そうとしてきた人は、

似通ったパターンが目の前に起きた時に

 

 

 

 

 

こうやって

今までの自分と一緒!!!

過去の私と一緒!!!と判断しがち。

 

 

 

 

 

これは、

自動的なただの判断なのですが

 

 

 

 

 

自分の変化を出していくときって

⭐️いつも自分がどんな反応をしているのかを

知ること

 

 

⭐️脳と思考、感情の仕組みを知ること

 

 

 

 

⭐️自分にとって

これいいなーという

新しい思考の展開を取り入れていくこと

 

 

 

 

 

こんなことが必要になってくるのです。

ここら辺は、セミナーやセッションで

やっていってます。

 

 

 

 

 

で、その時々によって

その方法って、色々あります。

 

 

 

 

(ちょっと山の方のお友達の家には

いつもカンガルーがやってくる🦘)

 

 

 

 

今回は、その一つの方法をお伝えしています。

 

 

 

 

 

 

昔と一緒だーというこういった出来事が

目の前に起こったとき

 

 

 

 

その出来事に対して

イヤだな

ムカつく

悲しい。。

 

 

 

 

 

それを感じている自分が今いる。

 

 

 

 

そうなんだな。

 

 

 

以上なんです。

 

 

 

 

 

で、

私はどうしたい?

私は今、どう過ごしたい??

をする。

 

 

 

 

 

 

 

それでも、気分が晴れない時は

とことん

その自分の中にたまっている気持ちや

言い分をノートに書いて

はっきりみるのです。

 

 

 

 

それこそが自己受容だからですね。

 

 

 

 

 

 

 

で、そうしてまた繰り返す

 

 

 

 

 

それを感じている自分が今いる。

 

 

 

 

そうなんだな。

 

 

 

以上

です

 

 

 

 

で、

私はどうしたい?

私は今、どう過ごしたい??です。

 

 

 

 

 

落ち込みたい時は

落ち込めばいいし

 

 

 

 

 

 

怒りたい時は

怒り続けたっていい。

 

 

 

 

 

いかなる時も

自分自身を許可。

 

 

 

 

 

全肯定です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今、安心して変わらないなんてことはない。

 

 

 

 

全てのものが変化し続ける

がこの宇宙の真理ですから。

 

 

 

 

 

 

落ち込んでいるのも

ただの波の一部です。

 

 

 

 

 

 

で、ですね、

安心して落ち込めばいいし

安心して切り替えればいい。

 

 

 

 

 

だけど、

そこがやってくると

私何にも変わっていなーーーい!!!

「過去の自分」を握りしめすぎ

 

 

 

 

 

私もずーーっとやっていたから(笑

 

 

 

 

 

今の自分は、すでに1秒後には過去。

 

 

 

 

 

過去はあんな自分だったから

苦労したんだ。。。

 

 

 

 

 

 

確かに、そうかもしれないけれど

 

 

 

 

 

 

だったら、

気づきがあった

今の自分を「過去の自分」

にすればいい。

 

 

 

 

 

むかーーーーーしの過去の自分と

いっさい変わっていないなんて

決める必要はないのです。

 

 

 

 

 

 

 

そして、

そうやってただただ

今の自分を受け入れた上で

自分の望みを出しておくと

自分の放つ周波数を変えると

 

 

 

 

 

そちら側に向かうのです。

 

 

 

 

 

いちいち「過去の自分と一緒だ!!」と

過去の自分を引っ張り出してきて

 

 

 

 

 

これじゃあうまくいかない!とか

いらないのです

 

 

 

 

 

 

だから、

今、どうしたいか?

どんな気分でいたいか?

そこにもっと軽く切り替えればいい♡

 

 

 

 

 

 

安心してネガティブな自分も

なんかいけてない物事が目の前に起こった自分も

そのまま受け止めて大丈夫です。

 

 

 

 

 

セミナー開催します♡

2月28日(水)11時〜

2月29日(木)20時〜

 

↓↓↓

 

勘違いしていない??

望みの引き寄せを起こすには

「良い気分でいること」

「自分自身を認めること」

 

 

 

大元の勘違いを解いて

幸せ、引き寄せ体質になる♡セミナー

を開催します。

 

 

 

 

 

募集はラインからします^^