[また同じことでつまずいている！！って、思うと
私いつまになったら変わるの？！って思ってしまう。。]
よくある相談でもあるのですが、
私、自身もめちゃめちゃこのことに葛藤した人なんですが
今でも、そう思うことある人し
そう思ったとしても
いいじゃんというスタンスに今はなっています。
これは、もう癖でしかないのだけど
その度に、気づけることがあるからそれでいい。
でも、この期間が長いとしんどい。
めーちゃんの言葉を借りると
感情の波にのまれているいる状態。
これを感情の波に乗れるようになるといい。
自分が向かって行きたい方向へ行くのに
その癖を通して、気づくこと、軌道修正をする感じ。
そうは分かっていても嫌なんです！
そこから抜けれない時に見るポイント３つ。
①.感情の波に乗れるようになると、
感情が揺れ動かない。となぜか信じている。
「私いつまになったら変わるの？！私ってまだまだだ。。」
と思うようなことが
ここの設定が変われば、
ここを攻略できたら一生起こらないと思っている。
それに近い思い込みで
感情が揺さぶられなくなる。もしくは、それすらも、
思考に出てこないと思っている。
そして、
そうなったら
欲しい未来が手に入るとどこかで信じている。
これって、めっちゃハードモード。
結果的に、感情の波に飲み込まれなくなることも
あるだろうし
揺さぶられる感覚が以前と変わる。
は、ありますが
ここになったら正解！をやっていると
いちいち自分の勝手に湧いてくる思考や感情を
ジャッジしなくてはいけなくなるので
苦しい。
基本的に、無くならないものだと思っていた方がいい。
感情に飲み込まれる時間を短くできるようになる
扱えるようになると
波に乗れている状態なので
そうなると、結果的に、変わってくる。
こっちの方が断然、自分に優しい♡方法だと思います。
何を感じてもいいよ♡
落ち込んじゃっても大丈夫。
軌道修正するだけだから一緒に考えよう♡って
スタンスの方が
気持ちが楽になりませんか？
[また同じことでつまずいている！！って、思うと
私いつまになったら変わるの？！って思ってしまう。。]
そこら抜けやすくなるポイント２番目。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
②自分自身の言い分やそこにある大切な想いを
自分で聞いていない。
もう何回も何回も同じように自分の話を聞いたのよ！と
思ったとしても
「大切なあなたの話」聞くのが何が悪いのでしょう？
これまで生きてきウン十年、何億回？というくらい
無意識にダメ出しや、頭で理解させた言葉で
話を聞かなかったことがたくさんあるのです。
たった、数分、自分の話を真っ直ぐに
受け止めてあげてもいいんじゃないかな？
ヤダヤダー！！
怖いー！！！！
悲しいー！！！
あいつがー！！とか、喚かせてあげてほしい。
気が済むまでやらせてあげてないから
頭で納得しようと思ってもできないのです。
ノートはあなたの強い味方♡
たくさん書いてあげてください。
まずは１分からでも。
長くなったので３番目は
次回に続きます。
私はダメなんだって思ったままでも
望む現実が創造できるようになる♡
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