こんにちは
ゴールドコーストより
ひなもと りょうこです。
（初めましての方はこちらから）
内観をするとか
心のことを学ぶと
どうしても
○気持ち良い状態
○心地よい状態
✖️怖さが残る
✖️違和感
✖️感情がネガティブに揺れる
となりがち。
だから、気持ちよくなること
スッキリすることを
目的にノートを書いたり
設定（思い込みのパターン）を探したり
しちゃいがち。
自分でも分かってなかった
本音を見つけたときは
心が晴れた感じとか
軽くなる体感を感じれることが多いけれど
その本音を実際に
自分の当たり前にしようと思った時に
怖さとか
めんどくさいこととか
なんだか気が乗らない。。なんてこともある。
そんな時もある。
設定を変えると
捉え方が変わるので
だいぶ軽く動けるようになるけれど
それでも、
心地よくない感覚が続く時もある。
それをまだ見つけてない
思い込みの設定があるのじゃないか？と
問題視して
こねくりまわして
スッキリすることを
目的にすると
永遠にぐるぐるする。
心地よくない感覚も
違和感のように感じる感覚も
一回そのまま一緒に過ごしてみてほしい。
わざわざ、逐一感じていよう！って
ことではなくて
一度、向き合ってみたら
「これで、いいか」っと
普通に過ごしてみてほしいのです。
良い気持ち
心地よく過ごす＝良いことが起こる！
は確かにそうでもあるけれど、
それだけではないということ。
良い気持ち、
心地よく過ごした時（にだけ）＝良いことが起こる！
と限定していると
気持ちよくなくなった時に
怖くなってしまったり
なんとか気持ちを切り替えようと
苦しくなってしまう。
「全ては良い方向
幸せに向かっている」は、
どんな感情を感じていても、
どんな感覚であったとしても
良い方向に向かっていると言うこと。
具合が悪くても
怒ってても
気分が悪くても
自分にとって都合の良いこと♡は起こるのです。
設定変更をしても
ノートをしても変わりません！！という人は
ここら辺をしてみてくださいね。
その後に
必ず気づきとか
何か感じることがあります♡
「何を感じても大丈夫」の方が
自分に優しくて、簡単だと思いませんか？
私はダメなんだって思ったままで
望む現実が創造できるようになる
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