こんにちは
ゴールドコーストより
ひなもと りょうこです。
SNSを見るとすごく疲れるとか
よく聞きませんか？？
疲れてしまうから、
もう見ないようにするとかね。
私も、アップダウンが激しかった時は、
いつもSNSを見てはざわざわしていたなー
だいたいざわざわしている時は、
誰かの良いなーって投稿を見ては、
自分の「ない」とこばかりを感じてて、
どこかで優劣をつけている。
実際には、ただなんか、「嫌な感じ」
ってものを感じているだけなんだけど、
それを嫌だなーなんとかしたいなって、
どこかいってほしいなって
本当に自動的に、
違和感とその気持ちを感じている自分を
無意識化でジャッジしている。
そしたら
そのモヤモヤ、ざわざわするのを感じたくなくって、
時に始まるマウンティング。
その人の粗探しをしちゃうのです。
おおー
マジですんごく嫌な女ですね（汗
すごく恥ずかしい。。
これを、気付かないくらい自動で
なんと秒速でしてしまうから
怖い！！！
なんでそんなことしちゃうかって、
だって、自分ができないことを見てしまうと、
悲しい気持ちになったり、
惨めな気持ちになってしまうから
だから感じたくなくって。。
どこかで、自分を保つために
誰かより優れているところを探す。
勝とうとする。
正に
２極の世界。
勝ち負けの世界。
勝手に負けて、勝手に勝とうとする
とにかく、優劣の世界にいた。
いや、意識では誰かに勝とうなんて思ってもないんですよ
でも、意識下では、それをやってる
ここに気づくとマジでガーーーンってなる
そして、設定通りとわかると、絶望する。。。
でもね、
さきこさんのブログと出会ってから
これを本当にやめると決めたのです。
それでもまだ分からないことがあって、
前回、セミナーに参加して、
やーーーーーっと分かったのです。
勝手に優劣の境界線をつけているのは自分。
ここまでは良くて、
ここからはダメ、と決めているのは自分
２極の世界を楽しんでいる時は、
上がったり、下がったりを
魂が本気で楽しんでいる。
だって、全ての感情は魂の喜びだから！！
この自分が良い悪いを決めている境界線
だけが
だけが！
唯一自分でなんとかできるところ。
ここに気づいて、もっと大きな視点で
引きの目線
宇宙目線でありのままの自分を見る。
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
モヤモヤしたり、ざわざわしたりして、
勝手に劣等感感じる、疲れる。
じゃあ、
見なきゃいいじゃんって話じゃないんです。
いや、もちろん見なくてもいいんだけど、
それでは、自分が何を感じているのかを
ごまかしているまま。
２極の世界で、
私はダメだー
私、いけてるー！！って
何ができていて、何を持っていて、
どんだけ認められているか、
外側のことで自分を評価、ジャッジしたり
他人をジャッジしてる世界からは抜け出せない。
本当に苦しい。。。
これ、誰かを相手に「対人」だけじゃなく
「対自分」で自分自身だけでも、
いつもジャッジして無意識でやってる。
２極の世界にいるとき、
表面上の私は、なんかもうやだー、SNS疲れるー
なんでうまくいかないのー
なんかモヤモヤするわ、イラっとするわっ
って気持ちとは裏腹に、
魂は肉体を持って
感情を感じて楽しんでいる（汗汗汗
だって、
全ての感情は魂の喜び！！！
（これ2回目。でもここ分かってないと引き目線では
全てを見ることができない。）
もうね、本当にずーっと散々やってきたけど、
「本当にそれ楽しい？？」
って、こと。
２極をやってる自分に気づくと
さきこさんが、ふふふと笑いながら
毎回、私に聞いてくる。
（あ、勝手な妄想ですが笑）
楽しくないならやめるだけ。
なんで、
２極でアップダウンを楽しんじゃうのか、
そもそもの設定がある。
私は、そもそも、ここまでできないとだめ！みたいな
自分を変えなきゃいけない、克服モードが本当に強かった。
完璧主義な設定。だった。
だから、
できてないとこばっか目につく。
できないことを、克服するのが楽しい！って
私は何かを克服してこそ、
自分に価値を見出していた。
だから、この↑の設定や、
２極の世界にいることが私にとってはメリット。
結局、私は自ら選んでそこにいただけ。
あとは、
かまってちゃんというか、、、
できない。。
私はやっぱりダメなんだ。。っていうとこに
自分の立場を置いて、
こんなに頑張ってるのに、なんでーって
自分をかわいそうな立場におくことによって
親とか、周りから構ってもらいたかったんだなー。
ここに傷ついたインナーチャイルドがいたんだよ。
ってことにもなるんだね。
できない自分、困っている自分でいれば、
誰かから傷つけられることもなく。。
自分を守る術でもあった。
なんか、設定は他にもゴロゴロ出てくるけど、
ここら辺がとっても
大きかった。
でも、こんな設定、
自分で気付かなきゃ分からないわけで、
そもそも
悲しい気持ちになったり、
惨めな気持ちを感じるとこがダメ。っていう設定も
もちろんあるんだけど。
感じたくないから、
秒速でごまかす。
誰かのハイライトを見て、粗探しして見たり、
「なんか違和感を感じた。」
みたいな、、勝手に上から目線で、
「やっぱり自分の感覚を信じなきゃ」
みたいな、、ごまかしをずーっと続ける。
なんで自分は違和感を感じたのか？！
そこを疑わなきゃ！？
自分のごまかしている気持ちや、
ずーっと持ち続けている設定も分からない。
明らかに見るとは、
「なんで自分はそう感じるのか？」
そこにある事実と、
自分の設定をただただジャッジなしで見る。
本当の自分を生きよう！とかいうけれど、
私たちって自分をごまかしまくっているから
本当の自分なんて分かりっこない。
頭の中であれこれ考えていても、
結局、自分に都合のいいようにしか
（設定次第でしか）私たちの思考は
答えを出さない。
事実が曲げられちゃったりね。
本当に私たちは都合よく世界を見ている。
どうせだったら、
自分のみたい世界を見たらってこと♡
２極の世界、楽しい？？
勝ち負け楽しい？？
比べることがこんなに苦しいのもう知ってるじゃん！
やっぱり私は、
誰かの成功や嬉しいことを一緒に喜びたいし、
私の喜びも一緒に喜んでもらいたい♡
女性の持っている共感したい♡分かち合いたい♡
一緒に繁栄していくのが好み♡
２極のごまかしばかりの世界では、
自分の本当の好みで世界を見ることはできない。
２極の世界で生きる自分の設定通りにはなっているけれどね（汗
ノートに向き合うことは
自分自身に本気で向き合うということ♡
本当の自分のことを知るということ♡
この２極の世界を抜ける。
２極目線でぐるぐるしていることに
気づけるようになってから、
本当にすーーーっごく楽になりました♡
SNSのツールがどこにいてもいろんな人と繋がれる
素晴らしいツールであるなあって、
本当にありがたいと思えるようになりました♡
２極の話。まだ続きます。