よかったこととか
ありがたかったことを
3つ探して書く
そうするうちに幸せを感じられたり
ポジティブになったりと
いいことがあるっていう
私には無理でした
お試しで可愛いマンスリー手帳を買って
半年くらいは続けたんですけど
やー、
ほんと書くことがないのです
私のネガティブたるや
筋金入り
電車で座れた、とか
ねこか今日もかわいい、とか
ご飯おいしかった、とか
それくらいしか書くことなくて
座れても隣の人にストレス感じたり
なんだかんだと
ストレスに対するアンテナの方が
敏感で
こんなことくらいしか
よかったことが毎日ないのか、と
逆に落ち込んだりして
ありがたさから
反対側にいっちゃったりと
残念な結果に







