2010初ジム

去年の秋頃から、
トーアセントラルフィットネスクラブ下北沢 に行っているんですが、
2010年になって初めて行ってきました(*^Ｕ^*)


4キロ走って、
ジョーバに座って、
ステップ(段差)を利用するエクササイズのレッスンに参加♪



残念ながら、いまだに、
運動自体が好きなわけではないですが；；

レッスンで、いきいきしたインストラクターさんから元気をもらえるのと、
運動を終えた後、シャワーを浴びるときの爽快感が好きで、
今回のジム通い、結構、続いています。
(２週間で３回くらいのペースですけどね；；)


面談などがなくて出勤を急がなくて済む日の朝に行くので、
曜日とかはかなりランダムになってしまうんですが、
行けば、とりあえず何かしらのレッスンが開講されていて、
気軽に参加できるのが嬉しいですね(*^Ｕ^*)




ジムに行った後の昼食、
「せっかくだから”燃焼系”で☆」
と思い、韓国食堂でシュンドゥブ・チゲをいただきました。




…やっぱり辛かったです(苦笑)