以前、中山庸子さんの
『「夢ノート」のつくりかた―あなたの願いが、きっとかなう
』
を読んで感想
を書いたことがあるのですが、
今回、偶然にも、同じ中山庸子さんの
『朝ノートの魔法
なりたい自分になる成功習慣37のヒント』
http://www.trenders.co.jp/harashobo/sampling_blog.html
を、トレンダーズのモニターとして
読む機会に恵まれました(*´∇｀*)
大好きなブロガーのsaboさんは、
いつも朝にブログを更新なさっているんですが、
http://resortir.blog37.fc2.com/
前向きでHAPPYな気持ちで、
一日をスタートされている感じで、
読むたびに「素敵だなぁ」「羨ましいなぁ」と思うんですよね；；
基本的に13-22時勤務の私は、
ホントは「朝こそが自分の時間」のはずなんですが、
ダラダラ寝てしまって
気づけば出社時間というパターンも多く、、、
「変えたいなぁ」
「朝の良い習慣を作りたいなぁ」
と思っていたところに、
ちょうど届いたのがこの一冊でしたヽ(*^^*)ノ
朝ノートとは、
こんな風に、一日のはじめに、
今日のテーマ(スローガン)や、
やりたいこと・やるべきことなどを
メモするノートのこと。
ベッドの中でフワフワ＆モヤモヤした頭を
活動するためのスッキリ頭に変えてくれる存在だと
考えるといいかもしれませんヾ(=^▽^=)ノ
(時には、甘いもやがかかったような寝起きの頭から飛び出した、
突拍子もないアイデアや夢の内容なんかを、
メモしても楽しいですけどねー(*^^))
「朝にはそんなの書いてる時間はないよー」
という悲鳴が色んなところから聞こえてきそうですが(;´▽｀A``
朝たった15分くらいの時間を朝ノートに費やすだけで、
十数時間の活動時間が輝き出す…となると、
「頑張って早起きしてみようかなぁ」
と私は思ったのデス♪
それに加えて、
「朝ノートを書くだけのゆとり時間を持てたら、
きっと、朝食や身だしなみも
もっと大切にできるんじゃないかしら？？」
なんて。。。
…というわけで、早速、
手帳の一部を使って、
「朝ノート」始めました(*^-^)
同じものを「TO DO LIST」と呼ぶと、
義務感が強くなって、
息苦しくなってしまうのだけど、
「朝ノート」と呼び、
「一日をいきいき過ごすための”下ごしらえ”なんだ」と考えると、
ワクワクしちゃいました★☆
文字にする行為って、
予想以上に頭を活性化してくれるようで、
書き始めると、
次から次に連想が広がっていきます。
「やらなくちゃいけないこと」
から始まったリストが、
「やった方がいいこと」
「やってみたいこと」
へと派生していって、
充実した一日や笑顔の自分が目に浮かぶような、
素敵なリストができあがってきます。
やった方がいいことや
やってみたいことって、
別に、自分だけのための行為ではなくて、
仕事上で、お客様や同僚のためにする行為も多いはず(*^^)
目の前の業務を回すだけでいっぱいいっぱい…という状態を卒業し、
先回りして、自分なりの工夫を加えて、
周囲に貢献していけるような存在になろうとするときに、
「朝ノート」がたくさんのヒントをくれるような気がしました。
(自分で作っているものなんだけどね(笑))
それにね、
行動を始める前に、
きちんと心の中が整理されていると、
自分なりの軸や考えの筋が通って、
表情や言動などに、
自信やきらめきが出てくるように思いますヽ(*^^*)ノ
朝時間を有効活用して、
主体的で充実した毎日を創り出すツール、
「朝ノート」
皆さんも始めてみませんか？？