”世の中に、私ほど
「三日坊主」な人間はいない”
と言えるほど、私は飽きっぽい人間です(￣▽￣；)
続かないコトの定番は、
やっぱり”ダイエット”なのですが…(；´・`)
今、とりあえず、
１ヶ月半、
順調に続けられています♪♪
今回のダイエットは、
たまたまモニターとして
日清食品の”カミングダイエット”を
２週間体験したところから始まりました。
http://ameblo.jp/infinity0105/entry-10094503260.html
http://ameblo.jp/infinity0105/entry-10098677591.html
それであっという間に３．５キロ痩せたら、
嬉しくなってきちゃいまして(笑)、
ジムに行ったり、
ウロウロ歩き回ったり、
ランチを遅めにして夕食をバナナ豆乳で済ましたりしたんですよ。
そしたら、１ヶ月で６キロ落ちて、
ますます嬉しくなってきちゃって…(笑)
１ヶ月半続いてきたわけです。
最初は、短期集中のつもりだったこともあり、
食事のお誘いを断るなど、
かなりストイックな姿勢でやっていたんですが、
近頃は、順調に成果が出て楽しくなってきたので、
”来年の春までに●キロになりたいなぁ…”
なんて、長期計画になりまして、
挫折しないで継続するために、
自分の気持ちを大事にして、
ストレスの貯まらないやり方を模索しています(*^^)
大好きなお店に行くのは
ディナーじゃなくランチにしたり。
定食屋さんでおかず単品を頼んだり。
友達と夜ゴハンに行った日は、
そのタンパク質を活かすべく、
家でＤＶＤを見ながらダンベルをやったり。
一人で淋しくて時間をつぶしたい夜に、
３～４駅分歩いて帰ったり。
無理しないで前進するパターンが、
体に染み付いてきたので、
少なくともしばらくは頑張れそうですo(^-^)o
他のことに関しても、
最初はとにかくストイックに圧をかけて成果を出し、
モチベーションを上げてから、
継続的に成果を出すような仕組みを模索する段階に移行する
という作戦が活用できそうな気がしています♪
「三日坊主」な人間はいない”
と言えるほど、私は飽きっぽい人間です(￣▽￣；)
続かないコトの定番は、
やっぱり”ダイエット”なのですが…(；´・`)
今、とりあえず、
１ヶ月半、
順調に続けられています♪♪
今回のダイエットは、
たまたまモニターとして
日清食品の”カミングダイエット”を
２週間体験したところから始まりました。
http://ameblo.jp/infinity0105/entry-10094503260.html
http://ameblo.jp/infinity0105/entry-10098677591.html
それであっという間に３．５キロ痩せたら、
嬉しくなってきちゃいまして(笑)、
ジムに行ったり、
ウロウロ歩き回ったり、
ランチを遅めにして夕食をバナナ豆乳で済ましたりしたんですよ。
そしたら、１ヶ月で６キロ落ちて、
ますます嬉しくなってきちゃって…(笑)
１ヶ月半続いてきたわけです。
最初は、短期集中のつもりだったこともあり、
食事のお誘いを断るなど、
かなりストイックな姿勢でやっていたんですが、
近頃は、順調に成果が出て楽しくなってきたので、
”来年の春までに●キロになりたいなぁ…”
なんて、長期計画になりまして、
挫折しないで継続するために、
自分の気持ちを大事にして、
ストレスの貯まらないやり方を模索しています(*^^)
大好きなお店に行くのは
ディナーじゃなくランチにしたり。
定食屋さんでおかず単品を頼んだり。
友達と夜ゴハンに行った日は、
そのタンパク質を活かすべく、
家でＤＶＤを見ながらダンベルをやったり。
一人で淋しくて時間をつぶしたい夜に、
３～４駅分歩いて帰ったり。
無理しないで前進するパターンが、
体に染み付いてきたので、
少なくともしばらくは頑張れそうですo(^-^)o
他のことに関しても、
最初はとにかくストイックに圧をかけて成果を出し、
モチベーションを上げてから、
継続的に成果を出すような仕組みを模索する段階に移行する
という作戦が活用できそうな気がしています♪