２リットルの水

昔から”あせも”ができやすいタチだから、
汗をかくのが大嫌いでした(T_T)


それで、大学に入り、
運動もせず、冷房かけまくりで、
不摂生な毎日を送っていたら、
いつの間にか、
代謝が悪くなってしまっていて、
全身むくみまくりで、
サウナや運動でわざと汗をかこうとしても、
全然汗が出てこないという
体になってしまいました(´～`；)


さすがに焦って、
ここ１～２年、ゆるやかに体質改善を心掛けまして、
最近やっと、人並みに汗をかくところまで回復しました。



そしたら、今度は、
汗をかくのが楽しくってo(^-^o)(o^-^)o

運動や半身浴で汗をかいた後に
シャワーを浴びたときの爽快感だとか、
そのときの肌のコンディションだとかが
とっても幸せなんですね～♪



そんな感覚の延長線上で、
最近、ひたすら水やお茶を飲んでいます。


全てが汗になるわけじゃないので、
やたらとお手洗いに行くことになりますし(笑)
むくむ危険と隣り合わせなので、
半身浴・運動に加え、
リンパマッサージとかも研究していますが(苦笑)


その手間は厄介なものですが、
肌も体も調子がいいんですよ♪

鏡の中の顔も
何だかイイ感じで、
毎日HAPPYな気持ちで
お化粧できます(^O^)/


きっと
健康とキレイって
同じベクトル。

好きな人のためにも、
自分のためにも、
健康＆キレイを目指したいです♪♪♪