いつも読んで頂きありがとうございます
京都市南区／右京区カウンセリングインフィニティの平野です
今日のテーマ「陽当たりの悪い心の居場所に加減を」
家庭や職場で表向きに評価される事のない作業を積み重ねる日々
季節が変わっても年数が経っても何のメリハリも無く
初めから嫌だった訳ではなく
いつの間にかこの作業、この日常の場所が嫌になった・・・
「何の為に頑張っているのか・・・」「人の為？自分の為？」その様な事を頭がいっぱいになるまで
毎日繰り返し考え
いつしか心の不調を感じる事が増えた
そんな時
「環境を変えれば良いんだ」と考える方も多いと思いますが
なかなかスムーズに移行できない時、自分を追い詰め、心の不調材料が増える悪循環になります
何事も誰にでも環境を変える決断が難しい場合があります
同じ場所で同じ作業をもう少し続ける場合、心の力加減をおすすめ致します
今、自分自身がその作業に「気合を入れ過ぎていないか？」
周囲に評価を「求める動きになっていないか？」を振り返り見直す
（※評価を求める事が悪いと言う事ではありません）
評価を求め追いかける事が自分自身を追い詰め大きく負荷をかけている可能性があります
頑張りメーターが100％あるとしたら評価を求め自分に負荷をかけている今は
もしかすると振り切って160％程になっているかもしれません
心の不調を感じる今は頑張りメーターを20％30％に合わせ自分の居場所をゆっくり探してみると
自分らしい納得のできる答えや決断が見つけられるかもしれません🙂
同じ日常と感じるからこそ自分の加減で変化を🕊️
↓こちらは差し入れおやつ頂きました🥰
いつも一つ一つ選んで頂き嬉しく思います💝
全部とても美味しい✨ありがとうございます🕊️
