おはようございます。
小さな氣づきを起こすメッセンジャーの
しのぶです。
本日もご訪問いただき
ありがとうございます。
昨日 とうとう
朝活実践読書会に行ってきました。
この読書会は
和然旅塾のみつみねななさんが
毎週火曜日に
されている読書会なんです。
ななさんのブログは
朝活なので
当然朝からやっているのですが
ちょっと前から
行われているのは知っていたのですが
朝早いのが苦手な私は
参加することを躊躇してまして
申し込んだら
起きれるかな…と
やや不安気味でいました。
申し込みしたのも
前日の夜遅くです(笑)
直前に申し込むなよ…って
感じですよね？(笑)
でも
参加してみたら
全くこんな私でも
受け入れてくださって
あったかい雰囲気でした。
(しかもやや遅刻してしまいました
)
)そういえば
この読書会
タイトルが
「ゆるゆる朝活実践読書会」
でしたね
読書会の本は
「ハーバードの人生を変える授業」
です。
この本 購入してみて
本を開くとわかるんですが
一つ一つの章の話が短くて
読みやすく
読書が苦手な人でも
もってこいの本だと思います。
読書会では毎会
この本の一つの章だけを
読み
考え
参加者みんなでシェアをする
ような感じで
すすめられているようです。
今回は
『価値ある行動をする』
80対20の法則のことが
書かれています。
私は今までに何度か
聞いたことがある言葉だったのですが
改めて
この法則について考えさせられました。
80対20の法則とは
「20％の時間に努力を注ぐことで
期待する80％の結果は得られるであろう、…」
と本には書かれています。
そこで
自分にとっての大事な2割を
知るために
どの行動を減らしたいか
どの行動を増やしたいかを
考えたり
自分が大切にしているものは何かを
考えました。
私にとって
大切なことって
やっぱり一番は
自分自身の身体なんです。
健康第一。
体が資本。
健康な身体がなければ
仕事もできない
好きなこともできない
そして何より
楽しめない
と思います。
極端かもしれないけど
すべてはそこからなのかな
身体があってこその
ワタシなのかなと
思うんです。
だから健康体になるために
余計なことはしないって決めたり
身体に負担がかかるようなことは
避けたりして
逆に
身体が喜ぶようなことを
やっていく。
これは本当に
自分自身の身体からの声に
耳を傾けないと
わからないことなんだけれど。
私の最高にシアワセにしてくれることは
書くこと
かなと思ってます。
こんなふうに
ブログで自分の想いを
綴ったりすることって
なんか心地いいんです。
そんな大事な2割を
もっと大切にして
そこにエネルギーをかけられたら
人生も楽しくなるのかなと
思います。
あなたのなかの大事な2割は
何ですか？
