コーヒーなどのカフェインは身体にどうなんでしょうか？
よくお客様からこんな質問をいただきますので、再アップします。
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トリートメントスペース インフィニティ の 丸楽雅弓（がもとまゆみ）です。
コーヒーなどに含まれるカフェインには利尿作用があります。
利尿作用があるのであれば、むくみなどの方にはよいのでは？と思われる方もいらっしゃると思います。
利尿作用があると、飲んだ後に身体が尿を排泄するように指令を出します。
体は本来、自発的に排泄することができるので、利尿作用によってトイレに行くことで出さなくていい水分までも出してしまうのです。
そうすると、身体は脱水症状になってしまい、水分を蓄えようとしてしまうので、かえってむくみやすくなります。
むくみは身体を冷やすことへつながるので、気を付けた方がいいですね。
でも、完全に０にするのは…という方もいると思います。
飲む時間帯を選ぶだけで全然違うのですよ。
飲む時間帯はまた改めて記事にしますね＾＾
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