こんにちは、未知子です❤︎
PROJECT LIBERTYは24名様の皆様とスタートです✨
ご検討くださりありがとうございました😆
そして、私が運営している無料オープンチャット
「マインド＆ビジネス」で
7月に無料動画、
「やりたいことやって稼いでも余裕の毎日の作り方」
を配布したのですが、
（こちらから見れます↓
「もっと時間に余裕が欲しい」
「余白のある毎日を送りたい」
「いつも何かに追われている状態をやめたい」
そう思っている方は多いのではないでしょうか。
クライアント様からもよく相談を受けるのが、
「余裕が欲しい」
「余白のある働き方をしたい」
ということ。
毎日キツキツのスケジュール、
なんか心も体もギリギリ、、、って
とてもしんどくなりますよね💦
でも、余裕が欲しいと願いつつ、
毎日ギリギリの生活なのであれば、
それは余裕が欲しいと思いながら、
その余裕を後回しにしてしまっているから、
いつまでも余裕が生まれないのですよね😭
やらなければならない仕事を終わらせてから、ノートを書こう。
家族のことを全部済ませてから、自分の時間を取ろう。
今日のタスクを全部片づけてから、ゆっくり休もう。
そうやって、余裕を一番最後に持ってきてしまう。
でも残念ながら、
やることがすべて終わる日は、
ほとんどありません。
仕事が終われば家事がある。
家事が終われば、子どもに呼ばれる。
ひとつ片づければ、また新しい用事が出てくる。
だから、
「全部終わったら休もう」
「時間ができたら、自分のことをしよう」
と思っている限り、余裕は永遠にやってこないんです。
余裕が欲しいなら、余裕を先に取る。
ノートを書く時間が欲しいなら、
朝一でノートを書く。
睡眠を大切にしたいなら、
余った時間に寝るのではなく、
寝る時間を先に決める。
自分がやりたいことを、
ほかの予定と同じくらい大切な約束として扱う。
これが必要なんですよね。
多くの人は、他人との約束は守ります。
仕事の締め切りも守るし、子どもの予定も優先する。
誰かに頼まれたことなら、多少無理をしてでもやろうとします。
でも、自分との約束だけは簡単に破ってしまう。
「今日は時間がないから仕方がない」
「自分のことは明日でいい」
「みんなのことが終わってからでいい」
そうして自分を後回しにしてしまうから、
「余裕がない」と悩んでいるんです。
優先順位をつけるのが苦手なのではなく、
自分のことを優先する覚悟が、
少し足りないのかもしれません。
そして、余裕をなくすもうひとつの原因が、
「もっとやらなければ」
という気持ちです。
今日も十分頑張っているのに、
これしかできなかった。
まだあれも終わっていない。
もっとできたはず。
と、できていないことばかり見てしまう。
でも、仕事をして、
家事をして、
子育てもしている人が、
何もしていないはずはありません。
本当は毎日、たくさんのことをやっています。
だから私は、
ToDoリストが2つや3つしか終わらない日があっても、
それでいいと思っています。
体調が悪い日もある。
外出する日もある。
やる気が出ない日もある。
毎日同じように動けなくて当たり前です。
女性は特に、体調にも気分にも波があります。
それなのに、
「昨日できたのだから、今日も同じだけやらなければ」
「やる気がないなんてダメ」
と自分を追い立てたら、心の余裕がなくなるのは当然です。
私は、自分の気分や体調によって、その日にやることを変えます。
調子がいい日はたくさん動くし、
体調がいまいちな日は最低限にする。
眠ければ寝るし、疲れていれば休む。
だからといって、何もしていないわけではありません。
必要なことはやる。
でも、いつも自分を追い詰めながらやらない。
それが、私が大切にしている働き方です。
余裕とは、暇になることではありません。
やるべきことが一つもない状態でもありません。
（それはそれで人生退屈する😂）
私にとっての余裕とは、
自分の気持ちや身体を無視せず、
自分のペースで物事を選べている感覚です。
すべてが終わるのを待っていたら、
余裕はいつまでも手に入りません。
余裕が欲しいなら、
今日、自分のために使う時間を先に取る。
余白のある人生は、
空いた時間に偶然できるものではなく、
自分で先に選ぶものです
余裕のある生き方や働き方については、
興味があればマインド＆ビジネスで無料で見れますので、
見てみてくださいね😆
さらに8月は、
「自己受容・完全版」の動画もお届けする予定です！
お楽しみに😆
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