夜のランニング・・・
本当に寒くて
非常に厳しくなってきました(^_^;)
チャリよりは
寒さマシですけどね。
まぁでも
冬のランニングの方が
体温を上げるためにエネルギーの使われる量が多いですし、
夏よりはるかに脂肪燃焼効率が良いので
頑張らないと。
皆様も
寒い時こそ
ランニングしろ
とは申し上げませんが、
普段より意識的に歩く距離や運動量を増やしたりして
冬のうちに脂肪ガンガン燃やして、
コートやダウンの下に
ナイスなバディを手に入れてみてはいかがでしょうか？(^^)
薄着になるからといって
夏前に焦ってダイエットするより、
あえて肌の露出の少ない冬に
さりげなく痩せた方が
クールでシャレオツでしょ？(^^)
まぁ僕の場合は
万年トレーニング野郎ですが。
そんなわけで
関係ないですけど
ソウルへ行ってる友人から送られてきた画像・・・
ほらあれですよ・・・
例の韓国の大統領の退陣デモ。
(ちなみに友人はデモに参加してるわけではなく
ただの野次馬ですw)
暇人の皆様ですよね・・・
と言ったら怒られますが、
だいたい間違ってはいないはず(^^)