大谷翔平選手
某寝具メーカーさんの宣伝
出てらっしゃいますが
わたしも、たまたま、使ってます(*^-^*)
食もそうですが
おそらくですが、大谷選手
良い睡眠で、超回復？！
されてらっしゃる可能性が、高いかと
しかしながら、これだけは
全ての人が、そうではないと(;^_^A
良い睡眠の工夫
ひとつは、運動して
カラダが適度に疲れるコト
が、大切かと
変な話ですが
肉体労働の方は
不眠とか、聞いたコトがありません
起きていたくても
いつの間にか、寝て
朝になってます(;^_^A
ご参考にしていただければ
幸いと存じます