元救急隊員で予備自衛官の現代健康サバイバル術

元救急隊員で予備自衛官の現代健康サバイバル術

私の願いは、「今の日本で、ひとりでも多く、病気のヒトをなくしたい」代わりのない、たったひとつのあなたの命、しっかり、自己管理しませんか?

誰でも簡単に始められる!!究極?!の朝の水飲み健康法



私は、水道水を朝一に飲み始めて、33年になります。今では、朝の目覚めに2.5リットル飲んでいます。


健康診断結果も全然ブレません。



また、29万人以上の人が、実践した手軽で簡単な方法。月刊健康誌「壮快」にも3回とりあげられました。これで治る病気もあります。



朝、目覚めたときにすぐに水を飲むだけです。水は、水道水かナチュラルミネラルウォーターでもどちらでも構いません。常温で沸騰させていない水を飲んでください。



ポイント

  体重10キログラムに対して1合(180cc)で一桁は、切り上げです。


  飲む量の上限はありません。


   例えば、体重58キロの方は、6合(1080cc)以上、

体重80キロの方は、8合(1440cc)以上です。


   始めは、飲みにくい方が多いので、3合から始めて、1週間後に


   4合、2週間後には5合と増やしていく方法もあります。



朝、目覚めて起きたら、トイレも行かず、すぐに飲みます。




なるべく短時間で飲むようにします。



  体によい、とか、病気予防になる、健康になる、仕事、がんばるぞ等何でもいいのでよい想いを込めて飲みます。



水は、水道水の場合、前日に汲み置きされておくことをおすすめします。




  目覚めたときに枕元にあるので、すぐに飲むことができます。また、

カルキ臭が抜けているので、飲みやすいです。



是非、からだが変わっていくことを体感してみてください。




水は、カラダの約70%なんですから、これが変わるほど、劇的なことは、他にありません。



NEW !
テーマ:

性味ゼロのわがままボディ

もはや太った大型猫状態のシベリアトラ

https://gunosy.com/articles/R11Nz

 

ジェフ千葉の食事改革

アスリートが摂るべき食事は、究極の健康食

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180722-00010001-wedge-life

 

食の量はもちろん、質も大切

 

玄米も何でもいいワケではなく

 

無農薬等々でないと

 

逆に体調不良や病気を招くコトも

 

食で、カラダやココロはもちろん

 

パフォーマンスも簡単に変わる

 

ご参考にしていただければ

 

幸いと存じます

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス