ゆうコーチ / スポーツリズムトレーニングリズムde運動 -4ページ目

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10Apr
- リズムジャンプ児童発達支援・放課後デイサービス
  こんにちは！札幌でスポーツリズムトレーニングインストラクターのゆうコーチです。#スポーツリズムトレーニング#リズムジャンプ#児童発達支援#児童発達支援放課後等デイサービス先日、児童発達支援・放課後等デイサービスの事業所に伺い、春休み中の特別スケジュールの中でリズムジャンプを実施させて頂きました。普段の療育とは違う流れの中、初めて会うおじさんを怖がることなく一緒にカラダを動かしてくれました✨初めてのリズムジャンプ🦘何すんのかなーと期待と不安の混じる中、リズムに合わせてジャンケン✌からSTART🏁細かくルールを変えつつ、楽しい雰囲気と、簡単に出来ることなんだと理解して貰います🧠リズムに合わせることを知って貰ったら、リズムジャンプ！コーンを使って走ったり…。ラインを使い分けながら、環境に慣れてもらいます。慣れたら、リズムジャンプで色々なカラダの使い方を実践！チビッコ組は少し疲れた様子もありましたが、小学生組はまだまだやれる！と時間いっぱいカラダを動かしてくれました。『リズム』は誰もが楽しめるスパイスになります🫚普段の療育もスパイス加えて、新たな子供の一面が知れる機会に変えてみてくださいー。リズム♫・ハイタッチ🙌はココロを繋ぐきっかけに最適。短い時間でしたが、最後は手を降ってくれたり、わざわざタッチしに来てくれたり。打ち解けられて良かったかな😊楽しかった！もっとやりたい！またやりたい！嬉しい感想が聞けた1時間でした⌚日々の療育や長期休みのスケジュールの中で、今の療育に『リズム』のスパイス加えてみてください👍️取り入れ方や進め方は子供たちの特性を考えないといけないこともあると思いますが、受け入れて貰えるはず！気になる方は過去の動画見てもらったり、来て欲しいなーという方はお問い合わせくださいー！#スポーツリズムトレーニング協会#スポーツリズムトレーニングインストラクター#スポーツリズムトレーニング#リズム遊び#リズムトレーニング#リズムジャンプ#児童発達支援#児童デイサービス#療育#心を繋ぐ#誰もが楽しめる
02Apr
- スポーツリズムトレーニングディフューザー養成講習会 @札幌/4月
  こんにちは札幌のスポーツリズムトレーニングインストラクターの早坂です4月、札幌にてスポーツリズムトレーニングの普及員資格講習会を開催致します。今のところ、開催の依頼や希望の連絡を頂いており毎月開催しておきております。興味をお持ち頂けるのは本当に嬉しい！「体験してみる」「何かで見た」をきっかけに取得を検討してもらえるなんて子供たちに、運動をするすべての人に必要な要素がたくさん含まれている「スポーツリズムトレーニング」その基本的な理論や実技を学ぶことのできる講習会です。講習会は1日5時間で取得可能。資格受講条件は特にないため、どなたでもご参加可能です。取得後も継続要件などはありません。しいていえば、ブラッシュアップ講習会やオフィシャルセミナーなどにご参加頂き、知識を技術をアップデートして頂くのがおススメです。4月開催はこちら↓お申し込みはリンクよりお願い致します。お申し込みはこちらスポーツリズムトレーニングの最低限の知識と技術を持って、リズムジャンプの指導を行うための資格を取得して頂く講習会です。高校生以上から取得可能です！【日時】　2025年4月29日(火・祝)　10:00～15:00【会場】　スタジオ　アマンテデルバイレ【住所】　札幌市白石区南郷通13丁目南6-18【定員】　6名【受講料】￥11,000- (税込)　※￥5,500-再受講【持ち物】筆記用具・バインダー・室内シューズ・タオル・　　　　　着替え　　　
01Apr
- 4月体験会・イベント・講習会情報
  こんにちは！北海道でスポーツリズムトレーニングインストラクターをしている早坂です。最近、講習会などを開いた際に参加頂ける方が増えてきていて、少しずつでも北海道の中で広がりつつあるのかなと感じています。これからもどんどん知って貰い、興味を持って貰える方が増えるように、様々なイベントなどに顔を出してリズムトレーニングを実施していきますのでご覧いただいた皆様、よろしくお願い致します。4月のイベント・体験会・講習会の一覧になります。変更・追加などあり次第随時更新していきますので、ご確認ください。また、同様の内容はInstagramでもご案内しております。都度、メールでの案内を希望される方は、以下の公式LINEを追加して、お見逃しのないように！公式LINE↓↓↓Instagramのフォローもよろしくお願いします！ Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world. ●4/12(土)　リズムジャンプDay　9:30～10:15　　　　　場所:FD connection(南郷13丁目)●4/19(土)　鉄棒✖リズムジャンプ　9:30～10:15　　　　　場所:FD connection(南郷13丁目)詳細はこちら●4/21(月)　サッカー×リズム　18:30～19:15　　　　　場所:豊平区体育館詳細はこちら●4/26(土)　リズムジャンプDay　9:30～10:15　　　　　場所:FD connection(南郷13丁目)詳細はこちら●4/29(火・祝)　ディフューザー養成講習会　10:00～15:00　　　　　　　場所:清田区体育館詳細はこちら●4/29(火・祝)　ブラッシュアップ講習会　18:30～20:00　　　　　　　場所:白石区体育館詳細はこちらvia早坂雄一 / スポーツリズムトレーニング・インストラクター Your own website, Ameba Ownd
31Mar
- リズム体育合宿 in 津山
  🤸‍♂️リズム体育合宿 in 津山🏀3月8日(土)・9日(日)の2日間、スポーツリズムトレーニング協会のある岡山県津山市でリズム体育の合宿があり参加して来ました久しぶりの岡山🍑お初の新しい施設🕋各地のインストラクター🎶津田代表のお話と実技⛹️‍♂️#スポーツリズムトレーニング協会ギュッと詰め込まれた2日間だったのもあるけど、あっという間でした。ただ、運動するよりも『リズム』があることでなお楽しく、あっという間。小学校での体育の授業に、リズムのスパイスを加えて、さらに楽しいもの、頭にもココロにもカラダにも良い内容になって欲しい！そうなるようにしていきたいと感じました！写真ないけど、他にも今回の合宿でお世話になった皆さん、今後も宜しくお願いします👋#スポーツリズムトレーニング協会 #スポーツリズムトレーニングインストラクター #スポーツリズムトレーニング #リズムトレーニング #リズムジャンプ #リズム遊び #リズム運動 #リズム体育 #運動を楽しく
27Oct
- 札幌南区あつまれまこまないの森
  久しぶりに書かせて頂きます✍️半年以上ぶりの更新です...。4月より新しいスタートを切り、色々と慌ただしく過ごして来ました。「FANTREPOT」については、今後少しずつ載せていこうと思います。今日は、11月に開催予定の札幌南区で行われる、小学3年生から6年生を対象にしたスポーツ体験会🏃‍♂️「あつまれまこないの森」についてのお知らせです。この度ご縁があり、こちらのスポーツ体験会のイベントにてスポーツリズムトレーニングを行わせて頂くことになりました。今回は、札幌南区の小学生が対象のため、どなたでもご参加頂ける訳ではないのが残念ではありますが、ぜひ、南区に　お住まいで、ご興味のある方はお越しください！　募集期間が11/1(月)〜11/5(金)となっております！大変短い期間になっているので、ご注意くださいませ⚠️お申込先はこちら！受付スタート前ですが、詳細をご確認ください！あつまれまこまないの森 via家族三世代のトレーニングをサポート！ Your own website, Ameba Ownd
12Jul
- 2020年初釣り堀 in ban.K（ばんけい）
  先日、めでたく5歳となった息子のパパです。色々と訳アリでスタートした7月。息子のやりたいことを一緒にやれる時間が増えて良い反面、しっかりと考えなければいけない7月。天気が良く暑い予報だったので、兼ねてから行きたがっていた『釣り堀』へ行ってきました。場所は、ban.K（ばんけい）昨年大変お世話になった釣り堀です。笑回数券を購入して利用していましたが、最後余してしまったので今年は単発利用で攻めていきます！ちなみに価格はこんな感じです！回数券を買うと、500円×11回=5,000円となり、一回あたりがお得になり、さらにもう１回お得になりますよ！（釣り堀以外でも使える回数券なので、お子様が多い、回数が多くなりそうな方は回数券がお得です！）詳しくはこちらを↓↓ 夏のばんけい | 北海道札幌｜さっぽろばんけいスキー場公式サイト北海道の中心、札幌から一番近いスキー・スノーボードなら札幌から車で20分の「さっぽろばんけいスキー場」。初心者から上級者まで楽しめる17コースに、お子さま向けの遊び場「スノーパーク」も完備。車がなくてもタクシーパックで手ぶらでスキー・スノボが楽しめます。初釣りはこんな感じで60分！天気は良かったですが、あたりもなく終了...。暑すぎたかもしれません💦 周りはこんな感じでした。珍しく空いていましたが、帰る間際に人手が増えてきました。早く行っていて正解でした！センターロッジ側に移動してご飯！今日は、サンドイッチを作り持参！主夫見習いとして、ご飯作りになれるため持参してみました。大した中身ではないのですが...。食べれくれて良かった！当日でも食べられるバーベキューなどもあるので、手ぶらで行っても全然問題ないのがban.K！モリモリ肉も食べられるようになったらバーベキューでも良いかなと思っています！自転車練習もかねて行ったので食後は、ストライダーに。暑い中頑張りました！暑すぎて早々にリタイヤ笑釣り堀で貰ったアイスの割引券をフル活用して、ソフトクリームを堪能して帰ってきました！天候にも恵まれて、楽しんで貰えた１日だったかなと思います。帰りは珍しく車で昼寝。暑いのとはしゃぎ過ぎて疲れたみたいです。今年も釣り堀通いたいと思います！そのうち川釣りにデビューもできるように。釣り竿の準備はバッチリなので！釣り堀に行かれる際は、念のため虫刺されの準備を！長ズボンなどでいくか、スプレー、塗り薬は必要かと思います。あとは、えさが練り餌なので、手に匂いがつくのが嫌な方は、ビニール手袋を持っていくと良いのかなと思います。（実際につけている方が数名いて、なるほどなーと思ったので）また次回チャレンジして、次は釣果を上げたいと思います！ via家族三世代のトレーニングをサポート！ Your own website, Ameba Ownd
09Jul
- 再スタート！北区体育館
  こんにちは！スポーツリズムトレーニングインストラクターの早坂です。コロナウイルスの影響もあり、区の体育館での講座が休講となり約3か月。ついに、講座も再スタート致しました！感染予防対策として、換気、消毒、講師・受講者含めたマスクの着用。体調管理などを施した状態で、再スタートとなりました。1名を除き全員参加！久しぶりに見た子供たちの顔は元気そうで一安心。変わらぬ笑顔で会えて良かったです。月曜日は暑く、マスクも着用でスタート。様子を見るために、基本的な動きからスタート。思っていたより、動きが良い！！学校も始まり、運動自体はしている子供が多かったせいか快調なジャンプ！前ジャンプ、後ろジャンプ、サイドジャンプ...。表のタイミングに合わせつつ、カラダを動かしてもらいました。途中から手の動きを加えて、脳に刺激をプラス！さらに、足のステップ、手の動きに裏のリズムを混ぜて間隔を取り戻してもらいました。裏のリズムが入ることで少し戸惑いがあるようだったけど2回目では上手くコントロールできていて、継続してきたものは維持できること、少しやればすぐに戻ることを実感。再来週を楽しみにしてお別れしました！来週は今季からスタート予定だった恵庭体育館での講座の1回目！どんな子供たちと会えるのか今から楽しみです！来週には、指導者向けの講習会も開催予定です。ご興味のある方は、ぜひご参加ください！協会のHPにも資格制度に関して案内がありますので、ぜひご覧ください！ Leader Training　指導者育成 – 一般社団法人スポーツリズムトレーニング協会 Leader Training　指導者育成講習会案内はこちら↓↓↓ スポーツリズムトレーニング講習会こんにちは！スポーツリズムトレーニングインストラクターの早坂です。本日は今月開催のディフューザー講習会のご案内です。コロナウイルスの影響もあり、自粛解除になったものの、まだまだ余談を許さない状況ですよご参加お待ちしております！部活動やチーム、仲の良いお子様同士でのトレーニングの際にスポーツリズムトレーニングをしてみたい！という方は、お問い合わせください！お伺い致しますよ！問い合わせ先star.hokkaidou@gmail.com via家族三世代のトレーニングをサポート！ Your own website, Ameba Ownd
04Jul
- スポーツリズムトレーニング講習会
  こんにちは！スポーツリズムトレーニングインストラクターの早坂です。本日は今月開催のディフューザー講習会のご案内です。コロナウイルスの影響もあり、自粛解除になったものの、まだまだ余談を許さない状況ですよね。部活動や教室なども、密を避けながらの活動を色々と模索されていると思います。スポーツリズムトレーニングでは…・間隔をあけた状態で実施　(前後の間隔、横との間隔)・同じ方向を向いての実施→ソーシャルディスタンスの確保しやすい・野外、室内問わず実施可能→換気できる環境を作りやすい・運動量のコントロールがしやすい→体力レベルや目的に合わせてコントロールしやすいなど、他のトレーニングよりと扱い方やすい内容です。さらには、楽しく取り組めるのは、他にはなかなかないところ！そんな指導が身近な人に出来るようになるのがディフューザー養成講習会です。以下の日程で開催致します。お申し込みはお早めにお願い致します！　　【日時】2020年7月18日(土)　10:30～15:30【会場】厚別公園競技場　会議室【住所】札幌市厚別区上野幌3条1丁目2-1【定員】15名【受講料】￥10,000-【講師】早坂雄一【お問合せ先】 star.hokkaidou@gmail.com※お申し込みは下記のリンクよりお申し込みください！ 2020年7月18日（土）スポーツリズムトレーニングディフューザー養成講習会＠札幌【日時】　2020年7月18日(土)　10:30～15:30【会場】　厚別公園競技場　会議室【住所】　札幌市厚別区上野幌3条1丁目2-1【定員】　15名【受講料】￥10,000-【講師】　一般社団法人スポーツリズムトレーニング協会　認定インストラクター早坂雄一【お申し込み先】下記の登録フォームよりお申し込みください。 https://forms.gle/qJs3zHGmaMKbpxrbA 　※お申し込み確認後、ご登録頂きましたメールアドレスへ受付完了のご連絡を入れさせて頂きます。連絡には少々お時間を頂く場合がございます。2日経っても連絡の無い場合は、ご連絡をお願い致します。【お問合せ先】 star.hokkaidou@gmail.comまでお問合せください。皆様のご参加をお待ちしております。 via家族三世代のトレーニングをサポート！ Your own website, Ameba Ownd
02Mar
- 【4月開講】リズムジャンプ in 北区体育館
  こんにちは！珍しく連日、投稿をさせて頂いているインストラクターの早坂です笑今日は、4月から新たに開講する北区体育館での講座のご案内です。（遠い！という方もいらっしゃるかもしれません。そんな時は、お友達やシェアにご協力頂けると幸いです。）学年に分けて、二部制で実施致します！3月1日~申込スタートです！※コロナウイルスの影響で、開催が延期などになる場合もございます。その際は、都度お知らせをさせて頂きます。トピックス詳細トピックス via家族三世代のトレーニングをサポート！ Your own website, Ameba Ownd
- 外出自粛で休みの日は…
  こんにちは！非常事態宣言の中いかがお過ごしですか？子供がいるとどうやって過ごすか頭を悩ませますよね。昨日はそんな中の休日でした。妻が色々と準備してくれていたお陰で１日クタクタになってくれました。朝起きて、ホットプレートでホットケーキ🥞中々楽しんでご飯食べれた様子！スゴロク大会！雪かき&雪遊び&枝切り☃️ クタクタになったところで、夜ご飯！再びホットプレートの活躍！食べ終わったら、キャンドルタイム🕯️ やりきった感がありますね笑今日は枝を小さく揃えつつ、雪遊び！笑適度に動いてストレス溜めないようにご注意を！ via家族三世代のトレーニングをサポート！ Your own website, Ameba Ownd
01Mar
- 【実施報告】恵庭スポーツリズムトレーニング体験会
  こんにちは！札幌でスポーツリズムトレーニングインストラクターをしている早坂です。先日、恵庭市体育協会さんに企画頂いた『スポーツリズムトレーニング体験会』無事に開催することができました。コロナウイルスの関係で開催出来るかな...という状況でしたが、開催にあたり準備を整えて頂き行うことができました。事前・当日とご準備くださった皆様、ありがとうございました。当日は二部に分かれて実施。一部は、年長さんから小学生低学年まで。親子でご参加頂いた方もいらっしゃいました！有難い限りです！二部は、小学生中学年以上。こちらは、運動をされているお子様を中心に、運動指導者の方にもご参加頂きました。 45分という時間でしたので、基本的なジャンプしか出来ませんでしたが、楽しんで頂けた45分だったと思います！ 4月からは恵庭市総合体育館にて定期開催の講座もスタート！お申し込みは、27日からスタートしております！こんな時ではありますが、お申込を頂けているようです！（感謝！）申込締め切りは、3月11日まで。定員20名となっております。お申込多数の場合は、抽選となります。札幌ではなかなか受けれない...という方は、恵庭でお待ちしております！笑 ★NEW★「♪スポーツリズムトレーニング教室♬」 « NPO法人恵庭市体育協会～リズムを変える♬すべてが変わる♪～「リズム感」を高めることで運動能力を向上させるトレーニング教室です。注意事項にご記入いただいたお客さまの個人情報につきましては、教室へのお申込み対応のために使用させて頂きます。個人情報の取り扱いに関しましては、プライバシーポリシーをご覧下さい。プライバシーポリシーはこちらプライバシーポリシーに同意しますTEL：恵庭市総合体育館 0123-32-2261（9：00～21：30） NPO法人恵庭市体育協会 0123-21-9900（平日 9：00～17：00）FAX：0123-32-2263 via家族三世代のトレーニングをサポート！ Your own website, Ameba Ownd
29Feb
- 【開催延期】＠名寄スポーツリズムトレーニング
  こんにちは！スポーツリズムトレーニングインストラクターの早坂です。昨日、道内に新型コロナウイルスに伴う『非常事態宣言』が出されました。先にスポーツイベントの自粛要請もでいたことを受けて、スポーツリズムトレーニング協会も、活動の自粛を行うことが決まっております。活動自粛に伴い、3月8日(日)開催予定の名寄で予定しておりましたスポーツリズムトレーニング体験会、ディフューザー養成講習会を延期いたします。現在のところ、4月中旬を目途に実施を考えておりますが、まずは先2週間ほどの様子を見たうえで、正式に案内をさせて頂きます。参加予定だった皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、ご理解の程何卒よろしくお願い申し上げます。運動がなかなかできない環境になりますが、開催の際には思い切り一緒にカラダを動かしましょうね！リズムとともにカラダを動かして、心も体もリフレッシュしましょう！ via家族三世代のトレーニングをサポート！ Your own website, Ameba Ownd
- 【エクサー清田】モニター募集中です！
  おはようございます！エクサー24スポーツクラブ清田　早坂です！先日より募集をしている、『モニターさん』早くもお問い合わせを頂いております！興味をお持ちくださり、ありがとうございます！今このような内容でモニターさんを募集しています！↓↓『トレーニングモニター募集！』デス！清田店で実施できるものとして...●パーソナルトレーニング(ダイエット・カラダ作り・姿勢矯正・運動習慣)●パーソナルストレッチ●小顔トレーニング(Bigaoコンディショニング)●ファスティング（ダイエット・体質改善・各種カラダの不調の改善）ダイエットをしたい！姿勢を綺麗にしたい！肌を綺麗にしたい！カラダの調子を整えたい！そんな方におススメな内容です。気になる価格は...要相談です！笑間違いなく言えるのは、お得に運動することが可能です笑話を聞いてみたい！というだけでも問題ありませんので、興味をお持ち頂いた方は、ぜひ、お問い合わせください。（今回のモニター募集は、新規の方のみとさせて頂きます。ただし、既存会員の皆様の中で、やってみたい！という方は、普段利用されていないプログラムに関しては、モニター可能です！例）普段パーソナルトレーニングを受けている　→　パーソナルトレーニングのモニター　×例②）普段パーソナルトレーニングを受けている　→　ファスティングモニターをしたい　　○例③）普段は何も受けているものがない　→　パーソナルトレーニングのモニター　○モニターの条件としては...・ビフォーアフターの写真撮影（その他実施中に撮影した写真の利用）・体重などの数値に関わる内容・終了時に感想を書いて頂く（記載頂いた内容の利用）・メールサポートをした際の内容※写真にはモザイク処理を行う、本名は伏せるなど対応致します。ご興味のある方は、こちらにご登録頂き、「モニター希望」とメッセージをお願い致します。 via家族三世代のトレーニングをサポート！ Your own website, Ameba Ownd
09Feb
- ＠名寄スポーツリズムトレーニング体験会
  こんにちは！スポーツリズムトレーニングインストラクターの早坂雄一です。ついに来ましたね...。例年と同様の雪が...。とはいえ、まだ雪の量は少ないのかなと思いますが、ドカ雪には困りますよね...。そんな冬真っただ中ですが、名寄にてスポーツリズムトレーニングの体験会を実施致します！前職で一緒に働かせてもらっていた先輩とのご縁で今回実施することになりました！稚内に次ぐ大移動です笑日程、場所などは以下をご確認ください！そしてご覧頂いた皆様へのお願いです！ぜひ、シェアにご協力をお願い致します！近くに知り合いが住んでいる...。自分が近くだから参加してみたい...。友達を誘ってみよう...。全部Welcomeです！一緒にリズムトレーニングして頂ける方大募集中です！ちなみに、午後からスポーツリズムトレーニングディフューザー講習会も開催致します。お子様に、部活動の生徒さんに、チームのメンバーに指導したい！という方にはおススメのライセンスです！【日時】　2020年3月8日(日)　10:00〜11:00【会場】　駅前交流プラザ「よろーな」【住所】　名寄市東1条南7丁目1-10【定員】　25名【対象】　小学生以上であればどなたでも参加可能　　　　　（ぜひ親子でご参加ください！）【受講料】￥800　（親子で参加の場合1人500円）　　　　　お支払いは当日現地でお願い致します。釣銭のないようご準備ください。【内容】　音楽のリズムに合わせて、様々なジャンプを行います。　　　　　足だけのジャンプから、手の動作をつけたり、速さを変えながら行います。　　　　　プロのアスリートから、幼稚園、小学校、中学校...と様々な年齢で　　　　　取り入れられているスポーツリズムトレーニングを一緒に楽しみましょう！【お申し込み先】下記の登録フォームよりお申し込みください。 2020年3月8日（日）スポーツリズムトレーニング体験会＠名寄【日時】　2020年3月8日(日)　10:00〜11:00【会場】　駅前交流プラザ「よろーな」【住所】　名寄市東1条南7丁目1-10【定員】　25名【対象】　小学生以上であればどなたでも参加可能（ぜひ親子でご参加ください！）【受講料】￥800　（親子で参加の場合1人500円）　　　　　お支払いは当日現地でお願い致します。釣銭のないようご準備ください。【内容】　音楽のリズムに合わせて、様々なジャンプを行います。　　　　　足だけのジャンプから、手の動作をつけたり、速さを変えながら行います。　　　　　プロのアスリートから、幼稚園、小学校、中学校...と様々な年齢で取り入れられている　　　　　スポーツリズムトレーニングを一緒に楽しみましょう！【担当】　一般社団法人スポーツリズムトレーニング協会　認定インストラクター早坂雄一【お申し込み先】下記の登録フォームよりお申し込みください。　　　　　　　 https://forms.gle/XLJpGMaLEYpHCDZd7 　※お申し込み確認後、ご登録頂きましたメールアドレスへ受付完了のご連絡を入れさせて頂きます。連絡には少々お時間を頂く場合がございます。3日経っても連絡の無い場合は、ご連絡をお願い致します。　※申込の締め切りを3月5日(木)とさせて頂きます。【お問合せ先】 star.hokkaidou@gmail.comまでお問合せください。皆様のご参加をお待ちしております。 via家族三世代のトレーニングをサポート！ Your own website, Ameba Ownd
28Jan
- 初めてのスキー！in 羊ヶ丘展望台
  こんにちは！4才時のパパ、早坂雄一です。週末、子供と一緒に羊ヶ丘展望台へ出掛けてきました。目的は、歩くスキー！スキーをしてみたい！となり、まずは試しにと思い探してみて見つけたのがここ！滝野も考えたのですが雪不足でゲレンデクローズ。なら、と思い探して出てきたのが羊ヶ丘展望台。入場料だけはらえば、中での用具はすべて無料で借りれました。お財布に優しい！ついてすぐに、歩くスキー！サイズを合わせ、親子二人分お借りしました。コースまで向かい、スタッフの方に履き方を教えて貰いいざスタート。初心者、中級、上級と分かれてる中、もちろん初心者コースへ。意外にも転ばず、自分で歩けることに驚きました！途中何度か転びましたが、諦めず無事にスタート地点へ戻ってこれました。頑張った姿、成長したなーとしみじみ感じました。あとは、ストライダー乗ったり、雪遊びしたりチューブ滑りしたりと一通り遊び尽くして終了！楽しかったようで、また乗りたい！と言うことなので、また遊びに行きたいと思います！次はゲレンデにも行かねば！スキー用意しなきゃ…。まずはレンタルかな…。 via家族三世代のトレーニングをサポート！ Your own website, Ameba Ownd
27Jan
- 第2回「Fun×Fan Sports in きよた」
  スポーツリズムトレーニングインストラクターの早坂です。今年も参加させて頂きます！第2回　Fun×Fan Sports in　きよた清田区体育館で行われるお子様向けのスポーツ体験イベントでスポーツリズムトレーニングを実施致します。日時は、2月11日(火・祝)10:00〜15:00午前中に3部。時間帯が分かれております。定員があり、昨年は会場後すぐに定員となりました。（今年はどうかはわかりませんが...）様々なスポーツを体験できるイベントですので、運動をさせたいと考えられているお子様にはよいイベントかもしれません。ご興味のある方は、ぜひ、お越しください！ Fun×FanSportsinきよた（ファンファンスポーツインきよた）【2月11日「ファンファンスポーツインきよた」開催します。】いろんなスポーツで楽しいを体験しよう！詳しくは、上記のイベント案内をご確認ください！ via家族三世代のトレーニングをサポート！ Your own website, Ameba Ownd
- リズム＆コンディショニングin稚内④
  稚内での講習会も最後の第四部！場所はここ！前回訪れた際にも参加してもらったお子さんが殆ど。アップのリズムトレーニングは、早いリズム、複雑なもの、タイミングを合わせるのに工夫が必要なものなどでジャンプを実施。ラケットを使った動きも確認しました。約1時間程。みっちり動いて頂きました。次いでコンディショニング。動作の比較は、ここでもスクワット。自分自身で、お互いに見合って確認！最初に痛みのある場所などを確認し、そのあたりの感覚もどう変化があるのかを意識してもらいました。足裏から背中周りまで全身を整えてもらいました。やはり動きの変化を感じて貰えたようで、驚いている子が多かったです。動きやすい状態にしてから、締めて整えるトレーニングを実施。股関節周りの動きを重点的に、体幹や四肢の連動など。すべてを使ったアクティビティーも混ぜつつ、3時間の講習会が終わりました。今回は、メインはコンディショニング。学校、先生からの依頼事項でもあり、個人でできるコンディショニング。ケガの予防や動きを良くするためのトレーニングを行いました。リズムトレーニングは体験、アップ程度に実施です。それでも、前回実施させて頂いた流れからのお話でしたので、どんどん体験をして頂き、リズムトレーニングの普及に貢献できるようこれからも活動していきたいと思います。こんなことしてみたい！やって欲しい！ということがあれば、ご相談ください。なんでもできます！とは言えませんが、間違いなく提供できる範囲のことは、提案させて頂きつつ実施させて頂きます。興味がある方は、ぜひご一報くださいね！ via家族三世代のトレーニングをサポート！ Your own website, Ameba Ownd
26Jan
- リズム＆コンディショニングin稚内③
  稚内でのリズム＆コンディショニングの2日目。昨日は少々食べ過ぎたので、朝食は軽めに。ファスティングをしてから、脂っこいものは、量が食べれなくなりました。納豆や梅干し、卵焼きと和食でさらりと終了デス。第三部はこちらで！リズムトレーニングはほぼ初めて。前回の講習会にご参加頂いた、先生より依頼を受けてリズムトレーニング！基本的な動作をしてみて...とても反応が良い！となり、早いリズムをどんどん入れて動いて頂きました。バドミントン部ＯＮＬＹでしたので、ラケットを使った動作も少々...。普段のストレッチ、アップを拝見し、都度アドバイスを。より正しく伸ばすためのカラダの使い方。何を意識するのかを明確にしつつ、動作をチェック！前後での動きの変化も実感してもらえ、依頼内容にはお応えできたのかなーという感触！色々と工夫されながら練習をされていたので、今回を機に、プラスαで取り入れて頂けると嬉しいかなと思います。ラストの第四部へ急いで移動開始！ via家族三世代のトレーニングをサポート！ Your own website, Ameba Ownd
- リズム＆コンディショニングin稚内②
  前回の第一部の話に続き、本日は第二部の話です。写真ばかりにはなりますが、読んでいただけると幸いです！一部終了後、ホテルにチェックイン。チェックインだけし、すぐに第二部会場へ。前回も利用させて頂いた小学校の体育館へ。昼間はそうでもなかったのに、夜は冷え込むこと。寒さのあまり、シャトルを使ったアクティビティーでアップのアップを実施笑意外にも気に行ってもらえて、3ラウンド実施。（チームに分かれて、シャトルを倒す、立てるを繰り返し、時間内でどちらが多くこなせるかを競いました）見た目以上の運動量で、ダメージを与えたところで、リズムトレーニングです。日ごろから取り組んでいる生徒さんが殆どということもあり、前回の復習から、早いリズムを中心にジャンプして頂きました。 1か月少々経ちましたが、だいぶジャンプの仕方に変化がありました！リズムに合っている。床を蹴れている。姿勢が安定しているなど。変化が目に見えてあり、普段から真面目に取り組んでいる姿を見させて頂きました。コンディショニング...の前に、動作チェック！スクワットをしてもらい、動き方やカラダの感覚を確認。ボールやポールを使ったコンディショニングをお伝えし、前後の比較を通して、変化を実感してもらいました。今までほとんどしたことがないとのことで、あまりの変化に、続ける！と興味を持って頂けたのが何よりでした。終了後、懇親会！玉手箱の煙をあびながら、海の幸を頂きました。食べ過ぎました...。ホテルに戻り、今後は、明日の準備！人数や流れ、イメージを膨らませて、シュミレーション。と、あっという間に時間が過ぎ、ほぼ寝れず、2日目に突入です！ via家族三世代のトレーニングをサポート！ Your own website, Ameba Ownd
25Jan
- リズム＆コンディショニングin稚内
  スポーツリズムトレーニングインストラクターの早坂です。12月に引き続き、声を掛けて頂き稚内にて、スポーツリズムトレーニングとコンディショニングの講習会を実施させて頂きました。今回は、メインはコンディショニング。体を上手く動かす（使う）。ケアをする。スポーツリズムトレーニングはアップとして、体の変化を確認する物差しとして実施してきました。今回も日程は2日間。前回とは異なり、全4部フル活動しておりました。まずは、1日目。朝一のバスにて約6時間の移動！実施内容の依頼に沿い、ジャンプのパターンを考えたり、コンディショニングの内容、流れなどを整理していたら6時間はあっという間です。前の日も考えすぎてあまり寝れませんでした笑到着後、第一部のスタートです！野球部、バドミントン部、卓球部と様々な部活動の生徒さんにご参加頂きました。先生の皆さんにも真剣に見てもらい、今後学校の授業の中で色々と動きがありそうな手ごたえ！約1時間、基本的な動作から各競技に共通するような動きでジャンプ！終了後、各部活動内で普段行っているストレッチやアップを拝見。その上で、より体がしっかりと伸びる動き。動きやすくなるような注意点などを1時間みっちりとお伝えし、セルフコンディショニングの仕方も伝えさせて頂きました。普段はなかなか個人で取り組むことがないコンディショニング。ケガの予防や、パフォーマンスのアップのため、意識が変わって継続して取り組んで貰えることを願い、一部は終了致しました！続きは、また次回へ！ via家族三世代のトレーニングをサポート！ Your own website, Ameba Ownd