シオンです。
健康診断がありました。
私の第一目標はこの健康診断。
今の私は去年の+3キロ。ここを戻したかった。
6月からジムをはじめ、週3回のジム or プールでエネルギー
消費をし、朝は健康的なスムージーに変え、
炭水化物をここもち減らし （すごく減らしたとは言いにくい）
たまに週に1回ご褒美スイーツを食べつつ、
頑張ってきました。
ドキドキの体重測定。
なんと2キロマイナス。トータル1キロ＋にとどめた！！
よし！よくやった私！！
次腹囲測定どうぞ―！！ と言われ、2キロやせた私は
気をよくして腹囲測定に挑んだ。
気を抜いた。。ばれない程度におなかを引っ込めるのを
怠ってしまった。
測定され、去年の結果を2度見され、もう1度メジャーまかれる。
あ、、、お腹ゆるんでた。と気が付いたのは後の祭り。
「太ってました？」
苦笑いしながら「ええ、ちょっとね」
2センチプラスの数字が記載される。
あ、、、体重は数日前から晩御飯の量を減らせば減らせた。ごまかせた。
でも腹囲は嘘をつかなかった。。
うなだれる私。
だってお腹周り1センチの脂肪がついたってことですよ。
ーーーーー ← こんな厚い脂肪が体についてるってことですよ。
そりゃ2日前からごはん減らしただけでは減らないわな。。。
分かっているのです。食べ物ちょっと変えただけでは、痩せないのです。
結局ついた脂肪は、高額を出して、怪しい美容クリニックで吸引してもらうか
地道に運動してどんどんカロリーを消費するか。
はい、わかっていますジムに励みます。
次の目標は腹囲2センチマイナスかな。。
みるみるやせるお茶開発しないとな。。。
今日もお読みくださりありがとうございました。
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