シオンです。
昨日健康診断がありました。
さんざんな結果になったので、今週は
甘いものをやめました。
バーゲン中だし、洋服を買うのをご褒美に
しようかと思ったのですが、
今こんな太った私で洋服買っていいの？
今じゃないんじゃない？
心の声が聞こえてきます。
あ、とっておきのものがありました。
この時期しか食べられない、高級なものが。
さくらんぼです。
佐藤錦にしたかったけど、うちの近所のスーパーには
売っていませんでした。
さくらんぼは
果物の中でも利尿作用のあるアスパラギン酸を含むので、むくみやすい人に
いい食材です。
この湿を体にためやすい時期に、むくみを防止する成分があるサクランボ
を食べるというのは、自然が自然と体に作用するようにできているという事ですね。
旬のものを食べるってやはり時期に応じた成分が含まれているので大切という事を
改めて感じます。
今日もお読みくださりありがとうございました。
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