イライラしない日々を送るために

こんにちは！

子供も大人もみんな笑顔に！が

モットーのオズウェルAll IS WELLの本多優子です。

経営しています。

イライラにまつわるお悩み相談や

婚活にまつわるお悩みを個人セッションでお受けしています。

（アンガーマネジメントコンサルタント、上級心理カウンセラー、チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー等、複数資格保有）

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子育てに関するイライラや

職場の人間関係に関するイライラのご相談を

よく頂きます。

そのイライラ、ものすごくよくわかります。

そのムカムカ、とってもよくわかります。

私はもともと怒りっぽい性格ですし、

小さなことでもイライラするタイプです。

そんな性格な上に、さらに子育ても加わって、

仕事もたまってくると・・・爆発してしまいそうに

なっていました。昔は。。。。

そう、そんな私が今は爆発しないんですよね。

不思議なくらい。

アンガーマネジメントをするようになり、

怒るべきことと、怒る必要のないことの

線引きが出来るようになったことが大きいと思います。

また、イライラし始めたら、

「イライラしているな」ということを客観視し

落ち着くための方法を実践している。ということも

あると思います。

ぜひ、アンガーマネジメントを知ってください。

アンガーマネジメント入門講座

３月５日（火）19:00~20:00（90分の単発講座）

九段下セミナールームにて

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