こんにちは！ 子供も大人もみんな笑顔に！が
モットーのオズウェルAll IS WELLの本多優子です。
イライラにまつわるお悩み相談を個人セッションでお受けしています。
（アンガーマネジメントコンサルタント、心理カウンセラー、
チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー資格保有）
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今日は台風の影響で雨も降っていますし、
気温もぐっと下がりましたね。
でも昨日は非常に暑かったですよね。
倒れそうなほどの暑さの中、電車に乗っていた時のこと。
４〜５歳くらいの男の子が大きな声で泣いています。
「や〜だ〜！や〜だ！うぇ〜ん😭うぇ〜ん😭」
完全駄々っ子状態。
「帰りたくない、歩きたくない、座りたくない」
全てイヤイヤイヤ〜！！！！
赤ちゃんを抱っこしているお母さんは
上の子を抱っこしてあげるわけにもいきません。
お母さん、だんだんイライラしてきて、
声が荒立っていきます。
「そんなことするんだったらもう連れてこないよ！💢」
「そんなとこにいないでこっち来なさい！💢」
「いい加減にしないと置いてくよ！💢💢💢」
「う〜るさいっ！！！静かにしなさいっ！💢💢💢」
しまいには、赤ちゃんまで泣き出して、
もうてんやわんや。
以前の私なら、そのお母さんに対して
そんな言い方しなくてもいいのにな。
なんて思ってたと思います。
でも、私自身も二人の子供を持つ母。
（しかも駄々っ子＆わんぱく息子二人！）
その状態がいかに辛いか、ひじょ〜〜〜〜によくわかる！！！
お母さん、つらいよね。。。キツイよね・・・。
あの暑さの中、一人で子供二人連れて、
一日あそばせて大変だったよね。
でもって、お母さん自身も疲れがピークなのに、
子供が駄々こねて、もうイライラマックスだよね。
本当に本当にお疲れ様です。
でも、子供もお疲れMAX状態。
歩くのもイヤ、帰るのもイヤ、もう全てイヤ！
な状態になってるんですよね。
疲れて疲れてとにかく眠い・・・。
（だったらそんなになるまで遊ぶな！って私は息子に思ってますが笑）
疲れて眠くて、もうどうしていいかわからない。
でも、感情表現が乏しい子供はどうしても
それが駄々っ子のようなイヤイヤとして表現されてしまいます。
仕方がないことなのです。
お母さんのお疲れも、辛さも良くわかります。
子供の疲れも眠さも良くわかります。
そんな時はお互いに
「たくさん遊んだね〜。」
「眠くなっちゃったね〜」
って認めちゃいましょう。
「まだ遊びたかったよね。」
「たくさん遊んだね」
「楽しかったね」
「また遊びに来ようね」
お母さんがこんな風に
まずは「疲れて眠い」ことを認めてあげて、
「まだ帰りたくない。遊びたい」という
気持ちもわかってあげて、
そして「また遊べるよ」を伝えてあげる。
そしてできれば、ハグを。。。
赤ちゃん抱っこしてるとそれも難しい時は
あるけれど、その時は優しく手を撫でてあげたり
背中をさすってあげたり、
安心させてあげると、嘘みたいに子供は落ち着きます。
一方的に怒られるより、
「わかってもらえた」という安心感は
魔法のように子供を落ち着かせます。
イライラして怒鳴ってしまいたくなる気持ちは
本当に痛いほど良くわかりますが、
一旦アンガーマネジメントで感情をコントロール！
子供が落ち着く声かけをできるように
トレーニングをしてみてはいかがでしょうか？
私も日々トレーニング中です。
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上手に怒れる&叱れるようになれば、
もっともっと人生は面白くなる！
上手に叱れれば、あれもこれも思いのままに
物事が上手く運ぶ！かも？！
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