こんにちは！ 子供も大人もみんな笑顔に！が
モットーのアンガーマネジメントコンサルタント
オズウェルAll IS WELLの本多優子です。
最近、個人セッションをお受けくださる方が
増えてきました。
私の元へ来てくださる方々は
怒りに囚われて抜け出せなくなっていたり、
怒りを内に秘めて堪えていたり、
怒りを通り越して悲しみに打ちひしがれていたり、
色々な感情をお持ちです。
でもみなさん共通していらっしゃるのは
「なんとかしたい」という想い。
自分ではどうにも出来ないから
プロの力を借りて「思考の整理をしたい」
ということなんですよね。
それ、とっても素晴らしいことです。
だって、改善への第１歩をもう踏み出してますから！
カップルセラピーだけでなく、個人セッションでも
多いのが実は
「パートナーに対する不満」
なんです。
最初は仕事の同僚に対する怒りを話してたのに、
結局はその仕事の辛さに理解を示してくれない
パートナーに怒り出したり・・・してます。。。
愛し合って結婚したのに、なぜか相手にイライラ。
そして互いに「相手が悪い」と思っています。
または、自分も悪いところあるかもしれないけど
自分だけじゃない！相手だって悪いのに！
という気持ちが前面に出てます。。。
私のところに相談に来てくださる方々は
まだ良いです。
だって、なんとか改善したい！と
思っているから。
だけど、多くの人はそれをせずに家庭内別居状態になったり、
完全無視とかゴミ扱いとか・・・泣
そんなの辛すぎますよね。
ですから、これから結婚する人たちに
覚えておいて欲しいことがあります。
何か、相手に対して嫌だな。と思うことがあったら
「許せること」と
「許せないこと」の線引き
をしっかりし、相手と
「共有する」
「すり合わせる」習慣
を身につけてください。
この世に完全に同じ感覚を持った人などいません。
だからこそ、どうしても嫌なことは
「ここまでだったら許せるけど、これ以上はNG」
を相手に見せておかないと、相手はわかりません。
イライラモヤモヤし始めた時は、
頭の中がモヤモヤと散らかってどうにもなりません。
ですが、「思考の整理」
をできるようになると
そういったモヤモヤもしにくくなります。
個人セッション、カップルセラピーでは、
お互いのイライラを解決に導くとともに、
思考の整理の方法もお伝えします。
ぜひ、結婚前にお二人で思考の整理をする方法、
すり合わせるための方法を学び、
末永い幸せを手に入れてください。
＜個人セッション＞＆＜カップルセラピー＞
お申込みはこちらから→info@all-is-well.co.jp
*１名でも２名でもお受け頂けます。
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＊アンガーマネジメント入門講座
7月14日（土）13:00~14:30(田町）
＊怒らない体操講座
7月14日（土）15:00~16:30(田町）
＊アンガーマネジメント叱り方入門講座
6月12日（火）13:00~14:30(秋葉原）
6月23日（土）10:00-11:30(田町）
6月27日（水）13:30~15:00（麻布十番）
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