12月はめちゃ忙しい月でした。
毎日残業。睡眠5時間くらい。
ジョギングする時間も、ジム行く時間もない。
それが原因なのか分かりませんが、毎日耳鳴りがありました。
ふと気が付くとシーっという高音の耳鳴りが毎日聞こえます。
基本的には耳鳴りがあったりなかったりという感じだったので、こうやって毎日続くと正直ストレスにもなります。
微妙にめまいの前兆のようなくらっとする感覚も時々起こります。
そういう日々がずっと続いていましたが、27日で仕事納めをして夜はしっかりと寝ました。
28日に起きてみると、耳鳴りは消えていました。
そして、それから１週間耳鳴りはありませんでした。
休みの間は毎日ゆっくりして、サウナに行き、マッサージも受けました。
気持ちがゆったりしてカラダがストレスから解放されたから、耳鳴りが無くなったのでしょうか？
良く分かりませんが、耳鳴りというのは心の影響を強く受ける病気（？）なのだなあと思いました。
１月はもっと運動して、すこしカラダを休めながら仕事したいと思います。
全ての基本は健康なので、それが無くなれば仕事も無くなります。
カラダが本当に大事です。