今日は０時半に目が覚めてしまった

夕食後に５錠の薬を飲むのですが、睡眠薬は入っていないのに薬の組み合わせで、
３０分くらいで眠くなってきます。
夕食は大体７時頃なので、８時には眠くて仕方ありません。

あまり早く眠ると夜中に目が覚めてしまうので、９時頃まで我慢しています。

今日も９時に寝たのですが、０時半に目覚めてしまいました。
異常に暑かったのでだと思うのですが、いったん目が覚めると眠れなくなります。

今夜は録画しておいたテレビを観て時間をつぶしました。
まだ、疲れてはいないです。

明け方には疲れてくると思いますが、明るくなるので眠れません。
明日、またヘトヘトになるのが分かっていると気がめいってきます。

描かなければならない絵があるのにリラックスできないのはつらいです。


それでは (^_^)ノ
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結局、朝７時半まで眠れなかった

目が覚めたのが１０時半。
大して眠れなかったけれど、疲れは少し取れたかな。
昨日よりはまし。

そろそろ眠れそうかな

近所の人々は今、深い眠りについていることだろう。

僕はまだ眠れない。
２時ごろには眠れるだろう。

何も知らない人なら、緊張して眠れない僕に、
深呼吸をすすめたりするんだ。

今度の診察日は来月の１０日。

いつもは「眠れてます」って言ってるんだけど、
このところの睡眠不足は異常だ。
主治医の先生に相談しよう。

たぶん、躁状態を抑える薬か睡眠薬を処方されるだろう。

あまり強い薬を飲むようになるのはいい傾向じゃない。
今飲んでいる薬の量はもう上限だと先生は言ってた。

とにかくリラックスできる時間が欲しい。
そして絵を描きたい。


それでは (^_^)ノ
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