今年も残すところあと少し。
残りの歳月をデトックスマニアで過ごそうかと思ってます。
お風呂、食べ物、酵素、マッサージ、運動・・・
あらゆるところから全部研究してみようと思います。
昨日表参道ヒルズにあるバリのスパブランドのショップに、
ボディークリームを買いに行きました。
市販の肩こりの塗り薬より効いた・・・。
ハーブの威力はすごいです。
ただ、ショップの店員はそんな効能はありませんが・・・・
と言っていましたが・・・・
中に入っている成分の期待できる、身体的効能を調べてみると、
肩こりや筋肉痛、体の流れを促してくれる作用があるらしく 
もう、たぶん自分のメンテナンスは、
自分の体に聞いてみる→成分などを調べる→うまく取り入れるように体の特徴を知る
そんな流れのほうが、より効果が高い気がします。
とりあえず、デトックスを体とまわtりから・・・。
そして、少なく必要なものだけで暮らしていこうと思います 