体重減ってます。
正月の67.4kgから64.4kgにダウン!
順調だよ。
目標は3/9までに62.0kgだから、このまま節制を続ければ、いけると思う。
その後のキープも重要だ。
ウォーキングと間食なし。昼飯も少なめに。
これだけ。
週に何度か家で芋焼酎を一杯だけ飲んでいるけど、これはいいのだろうか?
体重はいいとしても飲み過ぎはダメだよね。
ほどほどにしよう。
よし、左手首のケガが治ったら次のステップに進もう。
何か運動を始めよう。
今さらバレーボールは厳しいか?7、8年やってない。何か考えよう。
正月の67.4kgから64.4kgにダウン!
順調だよ。
目標は3/9までに62.0kgだから、このまま節制を続ければ、いけると思う。
その後のキープも重要だ。
ウォーキングと間食なし。昼飯も少なめに。
これだけ。
週に何度か家で芋焼酎を一杯だけ飲んでいるけど、これはいいのだろうか?
体重はいいとしても飲み過ぎはダメだよね。
ほどほどにしよう。
よし、左手首のケガが治ったら次のステップに進もう。
何か運動を始めよう。
今さらバレーボールは厳しいか?7、8年やってない。何か考えよう。
