こんにちは
いつもエスペランサ小山店をご利用頂きまして誠にありがとうございます
本日は痩身エステを受ける前後のお食事についてご紹介致します
ダイエットを目的としてご来店頂いている方に関しましては、せっかくハイパーやインディバ、インドエステなどの痩身コースを受けて頂いて効果が半減してしまうのはもったいないので施術前後の食事がとても大切です
施術後～数日間は代謝が上がり、とても脂肪が燃焼しやすいに傾向にありますのでいつも以上に心がけて頂くことで効果を一層に実感して頂けるはずです
それでは一体どんなことに気をつけたらいいのか
施術前
マッサージや機械を使うので施術前は内臓に負担がかからないように直前のお食事は控えて、1時間～2時間前までにはできる限り済ませておくことがベストです
胃に食べ物が残った状態で施術するとご気分が悪くなることがあります
また施術直前に食事を摂ると本来脂肪を燃焼してほぐしても、消化エネルギーの方に体が働いてしまうことになり、効果が半減してしまいます。
施術後
施術後はお身体全体の代謝が良く、血行も良くなり、老廃物が流れやすくなっています。
運動した後のように吸収率がとてもある状態ですので、いつもより多く食べれてしまう方もいます。
高カロリー、糖質の高い物、どんどん吸収してしまいます。。
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代謝が緩やかになる、2時間は間隔をあけて頂き、低カロリー、高たんぱくな食べ物を食べることをおすすめしています
痩身エステとお家でのお食事を少し気を付けて頂くことで、さらに効果が高まります
ダイエット成功に導くために一緒に頑張りましょう
