こんにちは
エスペランサ高知店です
突然ですが、皆様は疲れたときや落ち込んだ時
音楽は聴かれますか
ちなみに私は、寝れない時などによく
音楽を流しながら寝たりします
そうするといつの間にか寝ていたり、音楽によって
様々な効果があるようです
まず直接的な影響として、自律神経に作用し
心拍や血圧が変化して、興奮や鎮静、
リラクゼーションなどの効果があります
また、音楽を聴くことによって
思い起こされる記憶や感情も影響を与えます
例えば、青春時代によく聴いていた音楽を聴くことで、
当時の記憶がよみがえり、楽しかった思い出に浸るうちに、
心が明るくなることがあります
その他、自然の音にはストレスを軽減する
セロトニン分泌を促進する働きもあるそうです
≪例≫鳥のさえずり、雨の音、波の音など
当店でも皆様に、心身共にリラックス
していただけるような音楽を流しております
お疲れの方、ストレスが溜まっている方は
是非、音楽のちからで癒されてみて下さい
エスペランサ高知店