生理前など
ぽっこりお腹がとまらなくて
苦しいわ
自己肯定感が下がるわ
辛い辛いと感じてしまうことがあり
これは！！！！と一念発起し
「毎日インディバをかける」「足に鍼をする」
を、3日ほど続けました。
ところ、
なんと、絶好調。
あんなに、腹筋だけでは凹まなかったお腹も
苦しくなく整うようになり
息が吸いやすくなり
足も軽くなり
骨盤もすごく反り腰だったのが
安定感ある状態に。
自律神経の乱れによって
腸が動かなくなって、ぽっこりしていってしまう
悪循環が断ち切られ
その上、
ぐっすり眠れるし
気持ちも安定するし
なんなら走りに行こうかな！！ってくらいに元気で
なんだか平和を取り戻しましたよ！！！
疲れてると、ダイエットって共存しないんですよね。
自分もなんだか大丈夫と思ってたけど
やっぱり丁寧にケアを必要とするお年頃です。
お腹の張りと痩せなきゃ、、、といつも思っていて苦しい方は
ぜひケアに来てくださいね＾＾
更年期、元気に乗り切りましょう！！
Backstage 伊藤