先週土曜の午後は妊活セミナーを開催いたしました。
ご出席された皆様、お疲れ様でした。
男性不妊についてのボリュームを増やしましたが如何でしたでしょうか？
次回は７月に「漢方・食養生編」を土曜に予定しております。
お楽しみに。
座りすぎは喫煙並みに害をもたらす
この言葉は映画「マイ・インターン」でのロバート・デ・ニーロの一節。
ボクが２年前、中国に向かう国際線飛行機の中で観た映画です。
大ヒット作『プラダを着た悪魔』で主人公を演じ、世界中の女性から熱い共感を集めたアン・ハサウェイ、そして年々渋みを増すロバート・デ・ニーロ共演。
まるで『プラダを着た悪魔』の主人公のその後のような、全てを手に入れた彼女の新たな出会いと試練を描く一本です。
仕事もプライベートにも人生最大に試練が・・・
救ってくれたのは、70歳の“新人”？
華やかなファッション業界で成功し、結婚してプライベートも充実、現代女性の理想の人生を送るジュールズ（アン・ハサウェイ）。
そんな彼女の部下にシニア・インターンのベン（ロバート・デ・ニーロ）が雇われる。
最初は40歳も年上のベンに何かとイラつくジュールズだが、いつしか彼の的確な助言に頼るように。
彼の“豊かな人生経験”が彼女のどんな難問にもアドバイスを用意し、彼の“シンプルな生き方”はジュールズを変えていく・・・
といったストーリーです。
ある日、ベン（ロバート・デ・ニーロ）がこんな事を言います
「sitting is the new smoking.
座りすぎは喫煙並みに害をもたらす」
長時間座っていることが喫煙並に寿命を縮めるということです。
中医学（中国伝統医学）にも似たような言葉があります。
久坐：長時間座っていると脾を悪くする。
60分座り続けると22分寿命が縮む？といわれますし、タバコ一本で11分寿命を縮めるらしい・・・。
他にも
久行：歩き過ぎ、動き過ぎると肝が悪くなる。
久視：目を使い過ぎると心が悪くなる。
久臥：横になってばかりは肺が悪くなる。
久立：長時間立ちっぱなしは腎が悪くなる。
５つ纏めて「五労（ごろう）」といいます。
（ゴローさんじゃないよ）
どんな姿勢でも長時間休みなしで続けると、体に害があるということです。
五臓六腑全て関係しております。
デスクワークのアナタ
たまにお散歩して胃腸の働きを助けよう
座りっぱなしは胃腸の「脾（ひ）」、そして脾といえば「肌肉（きにく）※」ここがヤラレてしまいますので、３０分に一回はウロウロと椅子の周りを歩くことにしましょう。
※肌肉（きにく）とは筋（すじ）や腱（けん）、あるいは筋肉との解釈も
脾胃（胃腸を含む消化器系全般）は「後天の本」。
「後天の本」とは、脾胃が飲食物を消化吸収し、栄養物質を全身へ運びエネルギー源として身体の健康維持に重要な役割があるという意味です。
後天の脾胃に対して、先天は腎（じん）。
腎（じん）といえば、生殖機能や子宝に関係する五臓のひとつです。
「後天を以て先天を補する」という言葉が古くからあります。
脾胃を強くすれば腎（生殖機能）も強くなる、脾胃が弱ければ腎（生殖機能）も弱くなるという意味です。
中国伝統医学は昔から「三分治七分養」という諺があります。
病気を治す治療は三割、養生は七割の役割を果たしているという意味です。
日頃の飲み食い、食事の積み重ね
ライフスタイルを整えて睡眠をしっかりとる
疲れているのに予定を詰め込まず休息をとる
ストレスを溜めこまないで、適度に発散する
適度に運動して汗をかく
お薬や針灸治療を２倍にも３倍にも効かせるには、上記のことをコツコツ実践してください。
どんな人もアドバイスする言葉は昔から変わりありません。
@kanpou2480
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