こんにちは！
㈱丸八テント商会の中村です！
今日はインド人の生活習慣について書きたいと思います。
インドと言えば、
空気が悪い、水が悪い、
食べ物の衛生面管理も悪い、、
というイメージがある人も多いのではないでしょうか？？
実際どれも当たってると思います。
街に繰り出せば喉がイガイガしたりすることもあります。
じゃあインド人はそんな環境でどう体調管理をしているのでしょうか？
ヨガ
個人的に、日本でヨガをやってる人に会ったことがなかったのですが、
インドに来てもう１０人くらい会いました。
みんなヨガしてる、、、
国際ヨガイベントなんてのもやってますしね。
瞑想
僕の同僚のインド人は瞑想します。
毎朝1時間やっていて、瞑想中は話しかけてはいけません。
心身ともにリフレッシュできるそうです。
またヨガや瞑想を極めた人、師範のような人がインドには何人かいて、
至る所にポスターが張ってあったりします。
誰が誰かは目下調査中です・・・
↑ヨガの聖者 「サイ・ババ」
食事
穀物や野菜、豆類、果物が中心の料理が多いと思います。
チャイ(インドの紅茶)が幅を利かせているのか、エナジードリンクもあまり見かけません。
日本によくあるチョコバーなんかの、「お手軽エナジー系食品」もないので
意外と健康に過ごせるのかもしれませんね！
インド人の体にはなれなくても、体調管理は万全に行いたいですね！
おわり