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• 今振り返ると4/30(水)あたりからマイナス思考落ち込み状態
• 5/4(日)酒飲まず。246日目。69.8kg。連休9日目。ガーデン行ったが、。遊んだ。
• 久しぶりによく寝た感
• 5/3昨日は朝から気持ちが上向きになった
• 5/3(土)酒飲まず。245日目。68.8kg。連休8日目。歩いた。1ｈ20ｍ。
• 昨日思ったけど、よく考えるとそもそも自分の事がよく分かっていない。
• この連休中、ずっと落ち込み気味だな。だから酒よぎるんだな。
• おぼろげながら気が付いてた事だが言語化出来なかった事。感情と周期。
• この連休中、ずっと酒が頭をよぎってる。もういっかとなって、。弱気に、。
• 5/2(金)酒飲まず。244日目。69.8kg。連休7日目。遊んだ。雨。
• 5/1(木)酒飲まず。243日目。69.8kg。連休6日目。歩いた。1ｈ30ｍ。atami。
• 4/30(水)酒飲まず。242日目。69.2kg。連休5日目。歩いた。1ｈ18ｍ。
• ウォーキングしてる時思った事
• 4/30今日で8ヶ月達成か、、
• 4/29(火)酒飲まず。241日目。69.2kg。連休4日目。遊んだ。
• 自分を信じたい
• 伊丹十三賞での女優さんのコメント
• 4/29酒が頭をよぎって、、。
• 4/29現在の資産
• 4/28(月)酒飲まず。240日目。69.4kg。連休3日目。歩いた。1ｈ15ｍ。業務リスト化。

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