27,400
1,575,227
65.5kgプラス7kg＝72.5kg。
適正体重まであとマイナス1kg。初の65kg台か。
って事は昨日の晩飯前はもっと減ってたかもな。
そう考えると忙しくて昨日21︰00上がりだったが、
ある意味この生活の方が健康的かもな。実は。
6︰37起床。4︰44に目が覚め、目覚ましサイレントモードにした。
7︰19風呂出て横になる。新品のお茶。
8︰03家を出る。8︰11発。
8︰29ドトールでモーニング。520円。
個室。9︰18〜12︰18。1,480円。
昼はmansyuでチャーハン。580円。
満足。
ウォーキング。12：42～14：02。1ｈ20ｍ。
DUOのListeningしながら。
コンビニでバナナ。140円。
個室。14︰13〜19︰13。1,480円。
P使用。
19︰27で帰る。
松屋でカルビ特盛、納豆。990円。
お新香はサービス券。
コンビニ。おにぎり。213円。
食料品でヨーグルト。127円。
コンビニでおにぎり、パン、シュークリーム、チキン。740円。
帰宅は20︰39。20︰42横になる。
合計6,270円。
水道料金の支払い。