ちょっとつらいか。。。

2日続けて、ブートキャンプをやってみたけど、
前日の筋肉痛を引きずっているため、思ったように体が動かなかった。

その割には、やってるとき結構汗かいたんだよなぁ。
やっぱりそれなりに効果はあるのだろうか。。。