苦しい。。。
今まで、何の苦もなく履けてたり着られてたりしたものが、きつくなってきた。
最近は、特に不摂生してる自覚があるので、何とかしないといけないとは思ってた。
そこで、昔懐かしいブートキャンプの「腹筋プログラム」を久々やってみた。
何で「腹筋プログラム」なのかというと、鍛えたいところが腹筋だし、
基礎・応用プログラムだと1時間弱あるし、このプログラムだと30分強なので、
時間的に丁度良いし・・・。
以前、毎日やってたときは何とかついて行けてたのが、途中でもうダメな感じになってた・・・。
ちょっと続けてみようかな・・・。
今は、お腹がフルフルと力が入らない感じ。（トホホ）