浅井インコてす
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うつ病の治療を始めても思うように改善されず、何をするにもストレスを感じて生活がままならなくなったので
物事を複雑に考えずに、シンプルに考えるよう意識して過ごすようにしてきた。
私はとっても考え込むタチで、先のことを考えすぎては不安になり、心配事に集中してしまってリラックス出来ないでいた。
常にやらなければならないことが一杯で、完璧にやろうとしてはイライラしていた。
でも家族はそんな私を望んではいないんですよね。能力以上に頑張っては疲れ果ててイライラする私など、誰も望んでなんていないんです。
私が頑張らなくてもそれなりに事は運ぶということを体感し、
複雑に考えてもシンプルに考えても、結果はたいして変わらないという経験を重ねることで、なんだか図太くなってきたが、
その代償として、難しいことを考えることが面倒になって、アホになった気がする。
と言っても、所詮うつ病はうつ病。
わけもなく気が滅入ることも勿論あるし、ひきこもりは続行中、頓服も手放せない。
でももう寛解を意識することをやめて、毎日ラクに生きていくことを選んだ。
アホが止まりません
笑
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昨日のバレンタインデー
夫にちゃんと渡しましたよ義理チョコを。
ボンボン
この前の日曜日、娘たちがわざわざ隣県からやってきて夫にチョコを渡していた。
幸せな父親よね🍀
