今日はこの冬一番の冷え込みだそうですね
寒いですね
今日は七草粥を食べる日ですよね～
ということで七草の薬効について書いてみたいと思います。
せりは精気を養い血脈を整え、保温効果や高血圧予防に優れています。
なずなはカルシウムやカロテンが豊富で風邪の予防に優れています。
ごぎょうは咳・痰に効果があります。
はこべらは昔から腹痛薬とされ、産後の浄血に用いられています。
ほとけのざは胃腸に効きます。
すずなは葉はカロテンやビタミンＣの多い緑黄色野菜で、腹痛薬としても使われています。
すずしろは葉はカロテンやビタミンＣが豊富な緑黄色野菜で、風邪予防や美肌効果に優れています。
お正月で疲れた胃を休ませてあげてはいかがですか～