GWいかがお過ごしですか？
お天気良くて気持ちいいですね
日差しも強く
お肌には微妙ですが
日光浴も
メンタルヘルスには必要だったりもします
(日光アレルギーの方は気をつけてくださいね)
できれば
神社参拝も
されたらいいかなあと思います⛩️
氏神様
産神様
遠くの行きたい神社
ご縁があれば
行くことになると思うので
その時はぜひ
祓われますよ
5月病とか
気持ちがズレたりもするかもしれませんが
自己管理してても
体調やメンタルがイマイチの時は
そんな時は
そんな自分を
ダメだと思わず
ゆっくり休まれる方が良いと思います
自分なりの
エネルギーチャージの仕方は
身につけるれるようにした方が
生きやすいかもしれません
若い頃は
さまようことも多いですが
年々
うまくなるものだとも思います
自己肯定感をあげるとか
自分を好きになるとか
難しかったりもするけど
そんな
自分も引き受けてあげてくださいね
海、海〜
いろんなことが
どうでもいいという
年齢になってきましたが
自然を前にすると
同化するような
感覚になってきます、笑
毎日の
シミケアに
ホワイトニングシリーズは
あった方が良いかもです
夏は
汗で潤っているように見えるだけで
肌内部では
着々とダメージと
老化が進むシーズンです
なかったシミが
出てくるのも
夏が終わってからになります
シミもそうですが
たるみ、しわ、くすみなどの
お悩みも
毎日の
ちゃんとしたスキンケアと
月1〜2回のメンテが
いつかはやってくる
「しまったあ！」を
遅くできるのであります
生きてる間に
3回は来ると言われる
「老化の壁」
どう
乗り越える〜？
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