11月から参加している
朝5時半からのオンラインヨガ
現時点で3ヶ月以上続いています。
3日坊主で続かないこともある中
こうして継続できるものもあり
その違いは何だろ？？
と考えてみると
モチベーションの差。
これだな、と。
※モチベーションとは
人が目標に向かって行動を起こす原動力
動機付けやヤル気のこと
ビジネスでは重視されるし
実際モチベーションを持って
やってきたこともあるけど
私的にはモチベーションは短期的だと効果ありで
長期的だと折れちゃうこともある。
朝ヨガに関しては
モチベーション0で
5時半になったらボサボサ頭で
無の状態のままマットをゴロンと敷いて
ボーッとやっています。
「さぁ、はじめるぞ！」なんてのは一切なく。
まさに歯磨きや朝顔を洗うのと同じ感覚で。
と、ここまで書いてて思うのが
インスタもそう。
私にとってのインスタは何の意図もなく
目的もなければ
モチベーションもなくて。
ふと止める時がくるかもしれないけど
それは、な〜んでもなくただやめよ♪ってだけで
「断捨離です」とか
「手放しです」なんて
仰々しいものはないと思う。
ましてや「次のステージに行くため」とか絶対ない。笑
スピリチュアルが好きな人は
・魂のために
・使命をまっとうするために
・本来の自分を知るために
・アセンションするために
・もっと良くなるために
と多くのことを自分にかせてしまいがちだけど
実際は『○○のために』というのを止めると
波動が軽くなり現実世界も楽になります。
↑
こういうの全部やってきたからわかるww
名古屋城に行ってきた
最近、中庸を心がけるようにしてるんですね。
「0」の位置にいることを意識していて
例えば
嫌なことがあったら「気付きをありがとうございます」
いいことがあったら「おかげさまです」
と唱えるとか。
いいことがあり
イエ〜イ♪♪と喜んでいるままだと
プラスの位置なので
「おかげさまです」と唱えて0に戻すっていう。
食も同じく
陰と陽どちらかに傾きすぎないよう
1週間単位ぐらいでバランスを考えたり。
バシャールのよく言う
「ニュートラルポイント」ってやつですね。
善でも悪でもない
判断のないいまここの状態。
ただある、だけの点。
ここに意識的に坐ることが
1日のうち少しでもあるように、というのが
今の私の心持ちです^ ^
