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• 1/5のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。ほんとは筋ﾄﾚだけしてﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてから帰ろうと思...
• 1/5のｼﾞﾑﾗﾝﾆﾝｸﾞ･筋ﾄﾚ。年始初出勤。何だかんだで疲れた。夕方にゆうこ先生のとこ...
• 1/4のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑ。何番なのかは調べないと分からないが,「ﾐｽﾀｰｺｰﾍﾝ」...
• 1/4のｼﾞﾑCXWORX。座骨が痛くて足が伸ばせないということで控えていたCXだが,体幹...
• 1/4のｼﾞﾑﾗﾝﾆﾝｸﾞ,筋ﾄﾚ。この日まで会社は休暇。朝ﾊﾟﾝﾌﾟの後家で「二度寝」し...
• 1/4のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ30。この日から通常営業の6時開館。なので清々しい朝一ｼ...
• 1/3のｼﾞﾑHOTｽﾄﾚｯﾁ。ｼﾞｬﾑで坐骨が痛かったので次のﾊﾟﾝﾌﾟは休んだ。ただ#...
• 1/3のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑ。今回は76番ｵｰﾙ！,腕と足を左右交互で前に出す動き。こ...
• 1/2のｼﾞﾑｽﾄﾚｯﾁ。なんだか坐骨の痛みが気になり、夜も起きてしまった。なのでこの日は...
• 1/1のｼﾞﾑ年始ｲﾍﾞﾝﾄ。ﾀﾞﾝｽﾊﾟｰﾃｨｰ。年始最初のﾚｯｽﾝは#MARI先生とY...
• 12/31のｼﾞﾑ年末ｲﾍﾞﾝﾄ。ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。今年最後のﾚｯｽﾝはｺﾝﾊﾞｯﾄ...
• 12/31のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。ｲﾍﾞﾝﾄのﾊﾟﾝﾌﾟを予約していたが、左坐骨辺りの痛みでまとも...
• 12/30のｼﾞﾑ年末ｲﾍﾞﾝﾄ。ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ60。今回は山下+MORIのｺﾝﾋ...
• 12/30のｼﾞﾑ年末ｲﾍﾞﾝﾄ。ｼﾊﾞﾑ。目標達成ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑの最終日を何とか終えてあ...
• 12/29のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。ついに期限がやってきてしまった。目標達成ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑと何回も載...
• 12/29のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ45。ﾊﾟﾝﾌﾟとﾊﾞﾚｴの代行のCXは、はﾍﾞﾝ...
• 12/28のｼﾞﾑﾀﾞﾝﾛｯﾌﾟｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞでｽﾞﾝﾊﾞ。足が痛いが,回数券なのでﾚ...
• 12/28のｼﾞﾑﾀﾞﾝﾛｯﾌﾟｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞつくばでﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑ。続いてYUM...
• 12/28のｼﾞﾑﾀﾞﾝﾛｯﾌﾟｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞつくばでﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ30。今年...
• 12/28のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ。12月から始まって以来皆勤賞の朝ﾊﾟﾝﾌﾟ。臀部と...

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