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• 2/1のｼﾞﾑﾀﾞﾝﾛｯﾌﾟｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞつくばでﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑ30。久しぶりのY...
• 2/1のｼﾞﾑﾀﾞﾝﾛｯﾌﾟｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞつくばで筋ﾄﾚ。YUME先生ﾚｯｽﾝ参加の為...
• 2/1のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ。2月最初の清々しい朝一ｼﾞﾑへ。SOYAﾊﾟﾝﾌﾟは先...
• 1/31のｼﾞﾑｼﾊﾞﾑ。昨日は2週間ぶりのﾊﾟﾝﾌﾟで太ももが筋肉痛！ｺﾝﾊﾞｯﾄではし...
• 1/30のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。今回の大川ｺﾝﾊﾞｯﾄは昨年から予約が入っていたﾊ...
• 1/30のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑ。ｼﾞｬﾑはﾎﾟﾗｰﾙで測るを忘れてしまい。手入力。...
• 1/30のｼﾞﾑ初めてﾚｽﾞﾐﾙｽﾞ。今回は岡先生のﾊﾟﾝﾌﾟ！ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄの時は胸...
• 1/30のｼﾞﾑｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ。久しぶりか？手首から肘にかけて反対の手を使って雑巾...
• 1/30のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。ｲﾝﾎﾞﾃﾞｨの結果にｶﾞｯｶﾘしながら筋ﾄﾚをやった。ﾍﾞﾝﾁﾌ...
• 1/30のｼﾞﾑｲﾝﾎﾞﾃﾞｨ測定。月末土曜日恒例のｲﾝﾎﾞﾃﾞｨ測定。今月から目標達成ﾌ...
• 1/29のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ。座骨改め中殿筋の痛みで今年に入って出てなかったｽﾃｯ...
• 1/29のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。次の代行のSOYAﾊﾟﾝﾌﾟ、ｺﾝﾊﾞｯﾄは、家の用事があるので、...
• 1/29のｼﾞﾑﾋﾟﾗﾃｨｽ。ｽﾞﾝﾊﾞの前に椅子に座っていたらRika先生が来て、久しぶ...
• 1/29のｼﾞﾑｽﾞﾝﾊﾞ。先週完全に休んでしまったYUMEｽﾞﾝﾊﾞは今回は二回も出れた...
• 1/29のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。この日会社は休業日。こういう時に限って会社から電話とかかかってきて...
• 1/28のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。大川ｺﾝﾊﾞｯﾄは前回とかにﾊｯｸﾅﾝﾊﾞｰの日が...
• 1/28のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。何をやったのか忘れたしﾒﾓも取ってないが,多分ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽだと...
• 1/28のｼﾞﾑPOPなｷｯｸ。POPなｷｯｸも結局今回が今年はじめて！まる先生に昨年のｸ...
• 1/27のｼﾞﾑCXWORX。月曜日は久しぶりだったので体力が適応しなかったCXだが、今回...
• 1/27のｼﾞﾑｽﾞﾝﾊﾞ。先週休んでしまったYUMEｽﾞﾝﾊﾞ。座骨の具合が良くなってき...

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