• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 10/30のｼﾞﾑｲﾝﾎﾞﾃﾞｨ測定。月末土曜日恒例のｲﾝﾎﾞﾃﾞｨ測定いつもは朝一にやっ...
• 10/30のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。清々しい土曜日朝SOYAｺﾝﾊﾞｯﾄは,仕事の疲れで起きられず。...
• 10/29のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ。先週はきつめのｱｽﾚﾁｯｸｽだったので今回はﾊﾟｰ...
• 10/29のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。この日は出勤日。残業も1時間で切り上げてｼﾞﾑへ向かったがﾊﾟﾝ...
• 10/28のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。今回は次週の予約がないのでゆっくり筋ﾄﾚをした！45度のﾚｯ...
• 10/28のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。大川ｺﾝﾊﾞｯﾄもこの日で新曲が最後。でも毎回ｱ...
• 10/28のｼﾞﾑｼﾊﾞﾑ。この10月28日で#MARI先生のｼﾊﾞﾑ開始から丸4年！それ...
• 10/27のｼﾞﾑﾚｽﾞﾐﾙｽﾞｺｱ。相変わらず新曲の動きはｷﾂｲ。腹筋の時に足を開きなが...
• 10/27のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。水曜日は久しぶりに出勤日になって,残業したのでｽﾞﾝﾊﾞには間に...
• 10/26のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。ﾊﾞﾚｴの振付を教わってから筋ﾄﾚ。でも両肩が痛いし,ｼﾞﾑに来...
• 10/26のｼﾞﾑﾊﾞﾚｴ。前半は鏡に手をついて上体を安定させながらやった。本来はﾊﾞﾚｴ...
• 10/26のｼﾞﾑHOTﾀｲ式ﾖｶﾞ。今回の座位の姿勢では,大川先生の名前を一部使った「雄...
• 10/26のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。この日は出勤日で残業してからｼﾞﾑに向かったので余り時間がない。...
• 10/25のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。入場開始時の井野先生の口癖「さぁ！さぁ！さぁ！」...
• 10/25のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑ。ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟは80番。思わず「ｵ~ｲｪ~」...
• 10/25のｼﾞﾑﾚｽﾞﾐﾙｽﾞｺｱ。この日からﾐｯｸｽになった。換気の時間にｼﾊﾞﾑと同...
• 10/25のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。この日は在宅勤務。定時で上がってﾍﾞﾆﾏﾙ経由でｼﾞﾑへ。1...
• 10/24のｼﾞﾑｼﾊﾞﾑ。今回から新曲とﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰのﾐｯｸｽ。順番はﾊﾞﾗﾊﾞﾗ...
• 10/24のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。ﾎﾟﾗｰﾙを外して手首に手首固定用のﾍﾞﾙﾄを巻いたので測定でき...
• 10/24のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。前日は両肩も痛くてまともにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ出来なか...

• …
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• …