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• 11/9のｼﾞﾑﾊﾞﾚｴ。今回はｽｸﾜｯﾄみたいに上体を低くしながら片足だけ前に滑らせなが...
• 11/9のｼﾞﾑHOTﾀｲ式ﾖｶﾞ。座位の姿勢では両手を合わせて力を入れながらその腕と顔を...
• 11/9のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。前日のｽﾐｽのﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽで両肩が痛いので,ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは...
• 11/8のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。先週の火曜日に,出ない時に限って赤のｼｬﾂを着てき...
• 11/8のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑ。ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟは72番か？左右に腕を振ってから...
• 11/8のｼﾞﾑﾚｽﾞﾐﾙｽﾞｺｱ。今回はﾅﾝﾊﾞｰをｶﾞﾗﾘと変えてきたか？腹筋も最新の...
• 11/8のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。この日は在宅勤務。朝は凄く弱いが特に月曜日の朝は仕事だと思うと起き...
• 11/7のｼﾞﾑｼﾊﾞﾑ。今回は27番がﾒｲﾝ。番号だけ言われてもﾋﾟｰﾝとこないが曲が流...
• 11/7のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。11月からはﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽﾒｲﾝになったが,前日は疲れて高重量は...
• 11/7のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。冒頭でMORI先生がいきなり。「今ｽﾏﾎを充電して...
• 11/6のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。この日はBさんのﾘｸｴｽﾄで58番ｵｰﾙ。ﾕｰﾁｭ...
• 11/6のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑ代行ﾚｽﾞﾐﾙｽﾞｺｱ45。ﾏｽﾀｰｸﾗｽのｼﾞｬﾑが代...
• 11/6のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。ｺﾝﾊﾞｯﾄの後ﾛﾋﾟｱで買い物してから帰宅。昼寝してから再度ｼﾞ...
• 11/6のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。2週間ぶりのSOYAｺﾝﾊﾞｯﾄ。今回も「SOYA...
• 11/6のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。先週の清々しい朝一ｺﾝﾊﾞｯﾄを休んでしまったのでこの日は頑張って...
• 11/5のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ。今回はﾊﾟｰﾃｨｰｽﾃｯﾌﾟがあったがそれまでのｺﾘ...
• 11/5のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。休館日明けのｼﾞﾑは出勤日だったので残業してから向かったのでﾊﾟﾝ...
• 11/4のｼﾞﾑｻｲｸﾘﾝｸﾞ。この日は珍しく在宅勤務。なので,「ｲﾄﾐﾙｽﾞ」から出れる...
• 11/4のｼﾞﾑ休館日。前の日にスタッフの岡さんから、明日は「多分」休みなんでと言われ。そ...
• 11/3のｼﾞﾑｽﾞﾝﾊﾞ。この日はYUME先生のﾚｯｽﾝを3本も受けられると。とても贅沢...

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