筋トレからのジョグ | アスリートな薬剤師のリトリートブログ

アスリートな薬剤師のリトリートブログ

岡山県備前市「いんべ薬局」勤務。スポーツファーマシストの資格を持ち、アンチ・ドーピング活動に力を入れております。
現実社会からのリトリート(避難所)としてブログをつづります。
トレイルランニング、マラソン、アンチ・ドーピング情報などを書いていきます。

なんか仕事が思うように動かず
やることはあるけれども
こういう時はスパっと諦めて

筋トレに出かけました。

天気もよかったですが

火曜日は筋トレの日なので

屋内で黙々と・・・

知り合いも来ていて

一生懸命な姿に刺激を受け

2セットプラス腹筋・背筋・腹斜筋

筋トレ後のドリンクも爽快♪

だいぶ涼しくなってきました。

 

午後もきっかり仕事が終わり

18時20分くらいから走り始め

8km走りましたが

日が陰ってからはだいぶ涼しい♪

ここから距離も増やしていき

12月にはそれなりの結果が出るよう

トレーニングを積んでいきたいと思います。

 

新商品のPOP作成が溜まっていて

ま~ったく捗らないorz

以前はどんどん作れていたのに

前とは違う感じで作ろう

とか

もっとカッコよく作ろう

とか思い始めると

本当にドツボにハマってきています。

 

いくつも新商品があるのに

POPが作れないのは

すごいストレス・・・

ただ滞ったら悩まずに

中断することも大切かと思います。

ってことで昨日は22時すぎに諦め

床に就きました。

土日の疲れが溜まり

頭が働いていないというのが

正直な感想です。

走るとかは何も考えない行動で

けっこう出来たりしますが

デザインとかは

気持ちが乗らないと出来ません。

もう少し素人なりに妥協するように

心がけたいと思います。

 

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