火曜日に
風呂上りにマッサージや
ストレッチをしていて・・・
足を揉んでいたら
なんか痛い・・・
場所的に膝の下こぶし１個分
スネの内側・・・
すぐに
シンスプリント？
って浮かびましたが
シンスプリントって
足首の近くじゃなかった？
走っていても痛みはないけど
走れなくなるのは嫌だし
走っていて痛みがあったら
走るのをやめますし・・・
ここで痛み止めなど飲んで
練習を継続というのは
僕の中ではなしです。
そんな時は早めに受診！！
それに限ります。
でもって・・・
治療院で伝えたら
まさに！！！
シンスプリント(>_<)
膝の下ですが
スネの内側は
シンスプリント
だそうです(^^)
まあ発症したてですけど・・・
でもって
治療したのちに
キネシオロジーテープ
でテーピングで処置
うぉっ！！！
痛みが減った♪
すげえ(^^)
テーピングの仕方を
教えてもらいながら
テーピングしたのですが
なんとも楽に(^^)
押さえたら痛い箇所が減りました。
防水でマイクロファイバー使用の
高級？キネシオロジーテープ
ヘリオ・オリンピア
キネシオロジーテープ
ちょっと高いけど
購入しました(^^)
このまま風呂入れますし
僕がテーピングするより
遥かに上手だから
しばらくこのままでいたいです（笑）
昨夜はお風呂で剥がさず
このままの状態で
本日のインターバルに備えます(^^)
動かしても痛くないので
とりあえず走ってみますが
もしも痛くなったら途中でやめときます。
こんな他人の怪我のブログを見ても
誰も嬉しくないと思いますが
なんでこうなったか？
ここを注意すれば
皆さんの怪我が防げるかも・・・
ってなことで
明日のブログで少し考えてみますね。
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