フィジカルのトレーニングは
もちろん大事
でも大切な大会が近くなり
体調を崩したら
今までの努力が無駄になります。
そうならないためにも
普段から体調を整えることが大切
そのコンディショニングのために
補助的な役割をしてくれるのが
僕はゼリーを使用しています。
大会３週間前（できれば１か月前）
から毎日１個ずつ摂取し
大会を迎えることが出来ればベスト♪
大会が連続する場合は
それ以降の大会まで
１日おきに１個摂取で維持できます。
中身としては
乳酸菌B２４０
→R－１みたいなものです。
BCAA＋アルギニン
→アミノバイタルみたいなものです。
ホエイタンパク
→ザバスプロテインみたいなものです。
この３つが入っていて
１個３００円（税別）
安いと思うか
高いと思うか人それぞれですが
普段まったくサプリメントを摂らないので
大会前くらいは飲もうかと思って
飲んでいます。
このゼリー
僕にとっては
・トレーニングの疲労回復が早く感じること
・お腹の調子がすこぶる良くなること
（普段はすごく軟便ぎみ）
※あくまでも個人的な感想です。
すべての方が同じように
感じるとは限りません
が気に入っています♪
通常食品なのでそこまで効果的なものは
ないのが当たり前なのですが
大塚製薬さんが製造しているだけあって
しっかりとエビデンスを持っています。
食品である以上、
このデータを謳い文句にすることは
出来ませんが
拝見すると確かにいい感じなのです（＾＾；
トップアスリートでさえ自腹で購入するのが
わかる商品です。
アスリートでなくても
乳酸菌が入ったドリンク
ボディメンテドリンク
がありますので
こちらもおススメです♪
R-1と大きく違うのは
・賞味期限が長い
・室温保存でOK
の２点でかなり扱いやすくなっています。
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